Очень много времени провожу сидя за компьютером, мышцы затекают, устают периодически. И бывает, что довольно часто болит спина.
Сначала боль появляется в шее, потом опускается к плечам и лопаткам, затем середина спины и до поясницы. Этот процесс может занимать несколько дней и причиняет мне много неудобств, да и неприятно терпеть боль. Но я терпеливая)
А когда спазм уж очень выражен, начинаю его лечить.
Понятно, что для начала нужно снять спазм, а потом уже работать с мышцами - укреплять их.
Итак, чем снимаю спазм:
Пью обезболивающее (это если уж очень сильно болит, обычно не более двух дней, утром и вечером по таблеточке на сытый желудок).
Сплю и лежу по 20 минут несколько раз в течение дня на акупунктурном коврике, он же аппликатор Кузнецова.
Мажу спину Диклофенаком.
Этих действий достаточно, чтоб прийти в себя за 2-3 дня.
Про мазь Диклофенак я уже писала однажды. Когда она стала заканчиваться, я купила гель.
Объем:
Специально выбрала большую тубу, из практических соображений, естественно, разница в цене между 30мл и 100 мл. была вообще не существенная, поэтому взяла побольше.
Стоимость за 100 мл. около 300 рублей.
Диклофенак гель 5%
Внутри коробочки металлическая туба внушительных размеров, я аж смутилась поначалу, куда же все это измазать..?
Диклофенак гель 5%
Инструкция по применению:
Я не доктор, поэтому комментировать аннотацию и давать назначений не могу, зато могу показать полное фото инструкции. Вот они.
Диклофенак гель 5%
Диклофенак гель 5%
Действующее вещество здесь диклофенак, такое же самое, что в Вольтарен, который стоит в разы дороже.
*****************************
Гель Диклофенак-АКОС:
Консистенция:
густая, гелеобразная.
Цвет:
полностью прозрачный.
Запах:
почти незаметный, аптечный.
Расход:
на удивление оказался не очень экономичным, есть сравнивать с мазью Диклофенак.
Диклофенак гель 5%
Как использую и результат:
Намазываю гель Диклофенак на спину, туда, где боль выражена больше всего. Однажды болела вся спина, намазала на всю поверхность, потом перечитала инструкцию, а оказывается так нельзя, есть противопоказания и возможно получить передозировку. Больше я так делать не стала, не хочется рисковать.
Теперь стараюсь за одно применение использовать не более 3х. см геля, выдавленных из тубы - распределяю его тонким слоем на коже и обязательно нужно тщательно вымыть руки после намазывания.
Так как это гель, он не жирный, очень легкий и быстро высыхает на теле.
Хорошо, что он быстро высыхает, потому что можно буквально сразу после нанесения одеть одежду и на ней не остается следов. А с другой стороны - с мазью можно было немного больные места помассировать - тут дело вкуса, мне мазь с этом плане кажется поинтересней.
К тому же гель высыхает на коже, а потом собирается в катышки.
Я мажусь гелем 2 раза в сутки: утром и вечером. Если боль терпимая (а чаще так и есть), обхожусь без таблеток - мне хватает Диклофенака и акупунктурного коврика (можно даже без него).
За пару дней (а это всего 4 намазывания) острое состояние снимается почти бесследно. Но лично мне лучше дня три мазаться, для закрепления результата, а потом уже перехожу к активным действиям - побольше движения, физическая активность, упражнения и т.п. Стоит только разлениться/засидеться и снова привет от спины.
Диклофенак гель 5%
Диклофенак гель 5% рекомендую, хорошо снимает боль и спазм, одновременно борется с воспалением.
Облегчает состояние в короткие сроки и стоит значительно дешевле Вольтарена.
