Мой организм - жлоб. Он жадно откладывает всё в жир и назад не возвращает.
У меня никогда не было ни опыта, ни желания сидеть на диетах. Несмотря на избыточный вес (которого примерно кг эдак 15), для похудения я выбирала принцип: меньше еж, больше двигайся.
На диету я наткнулась случайно. Почитала отзывы, посмотрела на явно не плоский живот и решила: пора! Изучив все комментарии я извлекла следующие принципы:
1. Твердо решила - мучить себя нельзя. Потому что, пардон, ну это уже шизофрения когда один голос в голове кричит: "Вау!!!!Торт!!!давай его съедим?!", а второй с ним спорит:"Не тронь, гад!!!!У нас диета!!". Я не мозахист, я люблю жизнь и усложнять её себе не намерена. Поэтому взвесила, не принесет ли эта диета дискомфорт лично мне (Потому что прежде чем что-то начать нужно понимать, сможешь ли ты это закончить). И так как преимуществами были установленный краткий строк(6 дней), много-много вкусностей и желание попробовать свои силы, я решилась.
2. Суть диеты - чередование углеводно-белковых дней. Всё. Не есть после шести, пить 2 литра воды, порция в ладошку и взвешенные граммы - это уже не из этого балета.
3. Именно до начала диеты я решила что мне можно,а что нельзя.Я буду пить кофе и чай с сахарозаменителями. Потому что не сладкое питье - мне невкусно. И еду я буду готовить с приправами. Потому что обожаю их.
...и началось 6дневное веселье:
1. Ловись, рыбка...
Я обожаю рыбу!!!!Любую!!!!Любой!!!!!Да я ждала этого дня как праздника!!!!
Ела запеченного в рукаве хека с приправами и соком лимона...первые полдня ела...вторые полдня от рыбы воротило...И до сих пор воротит...Но вес начал снижаться....
2. Ночной кошмар героев "Чиполлино"
Этот день доставил только радость!!! Я жевала всё!!! Огурчики!!!Капусточку!!!! Помидорчики!!!
Количество съеденного не измеряла. В результате я была довольная, сытая, а, судя по стрелке на весам, еще и похудевшая.
3. Это не курицца, это естцаа))
Я не очень люблю куриную грудку. Но со специями и в рукаве она была вкусненькой. Хотя и засыпала я с мыслью: "Ура, завтра каши!!"
4. Где моя курица?!?!!??!?!
Каши люблю. Все. Но в этот день почему-то ни гречка, ни чечевица не лезли... Организм угрожал: "Если ты в меня это засунешь - я тебе его верну". Под вечер узнала, что,оказывается, можно хлебцы...Боже мой!!! Какими же вкусными они мне показались!!Прям пища Богов! Засыпала с мыслью: "Как прожить день завтрашний? Я же ненавижу творог"... И бешено хотелось вчерашней курицы.
5. Творог-творожок-творожочек!!!
Это просто нереально вкусный творог!!!Это лакомство избранных!!!! Это эссенция наслаждения!!!
Я никогда не любила творог...но в этот день...он мне казался лучшим из всего, что я ела.
6. Бананы, кокосы...
Время летит быстро...Быстро пролетела и неделя. Уплетая на работе киви, я подумала о том, что я - умница, не сорвалась, не бросила всё, а дошла до победного конца. И, верите, так хорошо от этого стало.
Фруктов съела мало. По прежнему было вкусно. И легко.
Итог диеты - 5 кг
Ушли ноги и талия. Грудь на месте.
Во время диеты не сорваться помогали отзывы, где крамольные барышни писали что-то типа: "Вчера ела рыбу. Но с салатом, мне одну рыбу невкусно", или: "Не удержалась: съела кусочек пирога" и т.д. Я смеялась как ненормальная.Ну раз уже сели на диету, какие пироги?!?!? Зачем тогда на нее садиться если не придерживаться моноосновы?!?!
Или как некоторые сетовали на то, что у них на второй день не было силы встать с кровати...Сразу приходит мысль: "А вы, часом, до диеты еду тазиками не ели?"
И про то, что нужно кормить всю семью, а я,несчастная, буду давиться кашей...А я кормила ...И не давилась, а старалась получить удовольствие... Потому что еда - для того чтобы жить и чуть-чуть для наслаждения...
Не спорю, бывали моменты когда оооооооооооооооооочень хотелось сладкого...Или когда был корпоратив, а у меня творожный день....Да, что скрывать, я даже к мужу ночью прижималась сильнее потому что от него конфетами пахло!!! И готовя тому же мужу котлеты боялась их залить слюнями....но....
всегда нужно знать что ты делаешь и зачем. И что ты ешь - тоже.
Вобщем, я очень жалею что не попробовала эту диету раньше. С ней я поняла - есть мало(а именно это и было моим способом жизни) - не очень хорошо, а очень хорошо - именно есть правильно.
Цветок, кстати, не рисовала.
Повторить собираюсь так, как и предписано - через 3 месяца.
Из веса вернулся один кг, потому что ела всё и после 6. Особого желания набросится на еду после выхода с диеты не наблюдалось. Очень поменялись вкусы. Теперь не нравятся рыба и мучное. Зато я фанат творога и киви!
Из плюсов: РАБОТАЕТ, сытная, ждешь каждое утро как праздник, потому что с каждым днем становишься легче и краше (а еще потому что хочется съесть что отличное от того,что ела вчера), вес почти не возвращается, чувствуешь, как организм начинает работать быстрее....
Из минусов: мною не обнаружено.
НО! Прежде чем садится на диету, убедитесь что она ВАША! Что б не бросать, не тратить время, силы организма и не чувствовать вину перед собой.
Получайте наслаждение от жизни, от еды и от себя. И ...пусть сбросится то, что мешает...
