Как настоящая женщина я постоянно нахожусь в поиске препаратов железа для поднятия ферритина. В одном из своих отзывов я рассказывала, как мне удалось повысить уровень железа без препаратов, но это предполагает очень жесткую диету, которой сложно придерживаться постоянно.
За годы борьбы я перестала уже контролировать ферритин по анализам и просто пропиваю препараты перед и во время критических дней, чтобы поддержать организм. Знаю, что это слабоэффективно, что железо нужно пить курсом и долго, но считаю, что это лучше, чем ничего. Когда чувствую упадок сил, пью железо более регулярно и подключаю витамин D. Пока это работает.
За последние годы я перепробовала несколько препаратов железа, включая аптечные, ну и БАДы - само собой. Мне повезло - ни от чего у меня не было аллергии, только замечала, что от некоторых препаратов (в основном аптечных) реже ходится в туалет и нужно в обязательно порядке подключать сырые овощи в больших количествах. Потом я как-то посмотрела интервью профессора Дадали, в котором он сказал, что все микроэлементы нужно принимать в хелатной форме. Так я отказалась от аптечного железа и перешла на хелатное.
БАды бренда Solgar я люблю и уважаю, но ценник на них конский, особенно сейчас. Эта банка досталась мне почти бесплатно: знакомая купила и не смогла пить, потому что у нее началась аллергия на это железо. Тогда она отдала почти полный флакон мне, а я кое-как впихнула ей какую-то денежку, т.к. знаю, что удовольствие это не из дешевых. Считаю хелатное железо от Солгар одним из лучших на рынке, если, конечно, ваш организм его хорошо принимает.
В этом препарате использована форма бисглицината - у него довольно высокий % усвоения.
Итак, что внутри?
Внутри веганские капсулы, целых 180 штук.
По виду - обычные капсулы, но, видимо, без желатина, т.к. веганские.
Размер совершенно стандартный. Плотно набиты порошком бежевого цвета (а может это цвет капсулы такой).
Набиты все равномерно, без пустот. В каждой капсуле 25 мг железа. Солгар подает это как 139% от суточной нормы.
Кстати, зачем производитель сделал в этом препарате крышку с защитой от вскрытия детьми, мне не очень понятно - капсулы не имеют привлекательного запаха и вкуса. Но, может быть, это сделано потому, что железо токсично для печени, и если ребенок наестся капсул, может случиться всякое. Но из-за "детского замка" крышка периодически не закрывается нормально - нужно порой несколько раз прикладывать ее, чтобы завинтить.
Препараты железа лучше пить отдельно от кофе и глютенсодержащих продуктов, т.к. они ухудшают усвоение.
Проглатываются капсулы стандартно, никакого вкуса не имеют. После приема никак о себе не напоминают.
У меня, к счастью, никаких побочных реакций на это железо нет. Кроме того, хелатное железо не оказывает такого воздействия на пищеварительную систему, как аптечное. В туалет ходишь после него без особых усилий, но, возможно, это субъективный момент, т.к. я стараюсь каждый день есть сырые овощи - это уже вошло у меня в привычку.
Я так толком не добилась от знакомой, которая отдала мне этот БАД, в чем именно заключалась аллергическая реакция на препарат у нее. Она что-то говорила про кожу рук и что врач сказала ей отменить железо - и после отмены все постепенно пришло в норму. Это говорит о том, что на фоне приема хелатного железа могут возникать вопросики - имейте это ввиду.
Этой большой банки хватит на 2-месячный курс приема. Я же пью время от времени. Лабораторно уровень не проверяла, но по самочувствию понимаю, что эффект есть.
Теперь это мое любимое железо. И в целом я больше не трачу денег на микроэлементы не в хелатной форме.
К выбору рекомендую!
