Яблочная диета - отзыв

И вот они наконец пришли - долгожданные новогодние праздники,ура!,и 2 января становлюсь на весы и вижу что буквально за пару-тройку дней прибавила 2 кг.(54 при моих обычных 52)!Аут!Как это не тяжело в праздники ,но решила сесть на диету,ибо лучше предотвратить целлюлит и проч. явления чем потом избавляться от этого всего.
Из всех диет пробовала только гречневую,решила в этот раз попробовать яблоки ибо последние очень люблю и ем и так каждый день.По диете(в том источнике по крайне мере где я читала)рекомендуется 1-1,5 кг яблок ежедневно + минералка или зеленый чай,без сахара.Я так их и ела.Теперь обратимся к любому калькулятору калорий,и узнаем что 100 гр. яблок - 45 ккал.,сответственно 1 кг это 450 ккал,при рекомендуемых в любых системах потери веса 1200 ккал. - это практически голодовка для организма и недобор энергии,ничего хорошего на самом деле.
Никаких слабительных эффектов от яблок у меня не наблюдалось,зато метеоризм ))))))) ого-го.....Выбирала яблоки сладкие и кисло-сладкие ,но все равно очень скоро началась изжога и обострилась чувствительность зубов.Насчет потери 7 кг. за 7 дней - как-то не верю да и мало кто 7 дней выдержит.В итоге за 5 дней на яблоках и чае - потеря 4кг .- 2 набранных + 2 "родных",вешу 50 кг.При этом жирок на пузике и бочка - на месте,за счет чего ушло 4 кг. - вода,мышцы,шлаки(мозги?),но точно не жир.
В общем кг. уходят от яблок - тут не поспоришь,но это не те кг. с которыми хотелось расстаться + изжога,чувствительные болезненные зубы,пуки,постоянный голод,и вообще хреновое самочувствие.Вот так.
Ну и спустя неделю - здравствуйте 56 кг.(!!!!!!!!!!!!!!!!)я в шоке,это капец ,а не диета.