Много раз начинала принимать магний и много раз не допивала банку, все дело в том что он слабит. Причем экспериментировала с разными формами, но в итоге поняла, что все виды будут слабить, какие-то больше, какие-то меньше. В итоге остановилась на магнии таурата, так как он лучше всего ощущался по действию, лучше всего переносился. Итак, более подробнее о моих впечатлениях ниже в отзыве на магний таурат.
магния таурат
✦ Общая информация:
Тип: таблетки
Объем: 90 шт
Производитель: KAL, США
Цена: ~ 800 руб.
Место покупки: iHerb
✦ Упаковка
Бады из США приходят в основном без лишней упаковки. Данная банка была полностью в слюде, как показатель, что она новая. Под крышкой была дополнительная защита, внутри банки большой ком ваты, чтобы таблетки не болтались. Банка из полупрозрачного пластика, крышка открывается вверх, тонкая, но плотная. На банке есть вся необходимая информация о дозировке магния, дополнительных компонентах.
Упаковка магния
✦ Состав:
В составе магний и витамин В6 - идеальное сочетание таких витаминов, все для здоровой нервной системы.
Состав
Также в составе небольшое количество вспомогательных веществ, их перечень можно увидеть на фото выше.
✦ Описание
Таблетки огромные. Я сфотографировала в сравнении с монетой 5 руб., но она не только длинная, она еще и толстая. Я могу проглотить горсть таблеток легко, но эту таблетку глотаю одну с трудом.
БАД магния таурат
Причем у нее нет никаких рисок, делений и разломать ее так просто не получится. Я не ломала, глотала так, но думаю с острым ножом можно поделить ее.
магния таурат
✦ Способ применения
На банке написано:
serving size 2 tablets
То есть 1 порция - это 2 таблетки. Я так понимаю это рекомендуемое количество приема в сутки. Соответственно вместимость банки - 45 порций, хватит на 1,5 месяца.
Также рекомендуется принимать с едой, запивая большим количеством воды.
Польза магния таурата
✦ Эффект от приема
Скажу сразу, никакие анализы на магний или витамин В6 не сдавала. Когда-то я купила банку магния, чтобы была, но не пила его год наверно точно. Но недавно была у врача, сейчас принимаю таблетки тералиджен в качестве противотревожного и для сна, но были проблемы с подбором дозировки, и я пришла на консультацию. Мне важно принимать таблетки так, чтобы потом я могла работать, а работа у меня интеллектуальная и важно сохранять четкость мышления, без ваты в голове. Лишняя сонливость тоже не к чему. Но как подобрать правильно дозировку, если от 1/4 сон не глубокий, а от 1/2 я чувствую днем сонливость. Врач рекомендовала оставить 1/4 таблетки и добавить магний.
магния таурат
Уже через три дня был заметен слабящий эффект от магния таурат, что свидетельствует о его накопительном действии. Чтобы облегчить состояние я добавила по 1 капсуле клетчатки.
Принимаю магний уже почти 2 недели по одной таблетке на ночь вместе с 1/4 таблетки тералиджена. Уже на первой недели ощущала лучшее засыпание, более глубокий сон. При этом состояние более спокойное и уравновешенное.
магния таурат размер таблетки
Не обошлось и без нежелательных эффектов. Присутствует легкая заторможенность. Понятно, что это может быть от тералиджена, но у меня дозировка очень маленькая и ранее без магния такого не наблюдалось. Появилось небольшое ощущение слабости в течении дня. После еды обычно лучше и бодрее себя чувствую. С одной стороны магний улучшил сон и добавил спокойствия, а с другой приблизил ощущения как от 1/2 таблетки тералиджена. Думаю, стоит сказать, что тералиджен может усиливать действие успокоительных, об этом сказано в инструкции. Плюс магний и витамины группы В ускоряют распад ботокса или диспорта, который я также колю в межбровку.
магния таурат таблетки
В целом результатом действия магния таурата я довольна, но скорее всего я буду переходить на прием 1 таблетки раз в 2 дня, чтобы снизить седативный эффект и чувствовать себя бодрее днем.
✦ Подводя итог:
магния таурат слабит, можно добавить больше клетчатки в рацион или в качестве БАДа;
улучшает седативный эффект других препаратов;
делает спокойнее, помогает нервам;
помогает при синдроме беспокойных ног, судорогах;
снижает мышечные спазмы, расслабляет.
магния таурат
✦ Вывод
Магния таурат рекомендую. Покупала на Айхербе, знаю, что сейчас тоже можно заказывать, но окольными путями. Если выбирать из отечественных БАДов или доступных в стране я бы выбирала форму именно таурата, так как она лучше всего усваивается с биологической точки зрения. Тем более я сразу ощущаю изменения на фоне приема. БАД магния таурат рекомендую!
