Наверное начну с того, что я любитель разбирать составы медикаментов и искать оптимальные по цене и качеству фармацевтические препараты, не люблю я переплачивать. Одно дело, когда у препарата нет аналогов, но если есть, я изучаю его со всех сторон.
Витамины «Компиливит сияние» я приобрела "в слепую", просто потому, что они распиаренны и их все советуют. Ранее, несколько лет назад, я пару раз приобретала этот комплекс витаминов и минералов, но тогда я еще не вникала в состав и какого-то эффекта «Вау» от них не припомню.
Сейчас я предпочитаю принимать моно-витамины и минералы. Такие препараты действуют целенаправленно и точно. Поливитамины же чаще используют в профилактических целях.
Витамины Компливит сияние
💎 Общая информация о препарате:
▪️Упаковка. Упаковка поистине сияющая, серебристая, с мерцающим эффектом. Внутри стандартная пластиковая баночка Комплевит, на дне которой небольшая горсточка таблеток.
Витамины Компливит сияние
▪️Цвет/форма. Таблетки небольшие, продолговатой формы без риски, розово-лилового приятного цвета.
Витамины Компливит сияние
▪️Вкус/запах. Оболочка практически не имеет вкуса, на разлом витамины имеют классический смешанный горько-кисловатый привкус. Запах так же практически не ощутим.
Витамины Компливит сияние
💎 Состав (содержание в одной таблетке):
выделила микроэлементы жирным шрифтом, остальное витамины, чай (катехины) и антиоксидант - липоевая кислота, который, кстати, тоже относится к группе витаминоподобных веществ.
Не секрет, что производитель обязан указывать компоненты в составе продукта, в том числе медикаментов, в порядке их убывания, то есть в само верху списка должно стоять то, чего в составе более всего по объему. Недалеко "ушел" зеленый чай (катехин), радует, что чая все-таки "не пожалели", но смущает то, что в начале списка числится пленочное покрытие. Для какой цели на не горьких, заметьте, витаминах делать такую многокомпонентную цветную оболочку, благо оно хоть не вредное:
Состав оболочки подробнее:
Гипромеллоза защищает эпителий роговицы, оказывает смазывающее и смягчающее действие, восстанавливает, стабилизирует, воспроизводит оптические характеристики слезной пленки.
Полиэтиленгликоль (е1521) - Добавка в целом признана безопасной, но степень влияние ПЭГ на организм человека изучена плохо. Доказательные результаты не опубликованы.
Красители.
💎 Теперь разберем минералы:
С витаминами в целом все понятно, а вот минералы не так просты,как кажется.
КАЛЬЦИЯ КАРБОНАТ (Е170) - Карботна кальция самая простая форма соединения и очень популярна среди "аптечного" кальция. По своим свойствам занимает промежуточную позицию. Главное преимущество - стоимость добавок с карбонатом кальция в большинстве случаев самая низкая. Более биодоступными являются такие формы кальция, как гидроксиапатит, Хелат, Цитрат, Фосфат. Минус препарату ➖
МАГНИЯ ОКСИД - Оксид магния. Этот тип препаратов имеет самую высокую концентрацию элементарного магния на дозу, но очень сложно усваивается, большая его часть проходит сквозь вас. Дает сильный слабительный эффект. Предпочтительней формы мания: Таурат, Глицинат, Цитрат, Малат. Минус препарату ➖
ЖЕЛЕЗА ФУМАРАТ. Во первых нужно понимать, что железо бывает двух видов: двухвалентное железо (Fe2+) и трехвалентное железо (Fe3+). Двухвалентное железо содержится только в пище животного происхождения (например, мясо, печень), его биодоступность 20-30%. Трехвалентное железо, содержится преимущественно в пище растительного происхождения, всасываемость такого железа всего 10%. Фумарат как раз относиться к двухвалнтному железу, у него высокая биодоступность - 33%, выше, чем у распространённой в фармакологии формы - сульфат - 20% биодоступность. Тут я препарату ставлю ➕
МЕДИ СУЛЬФАТ.(Е519) информацию по биодоступности сульфата меди, к сожалению не обнаружила,видимо эта тема не так интересна и статьи по ней не пишут. Единственное, что наверняка могу сказать, что медь в форме Хелата намного более усвояемая. Без оценки. 👁🗨
ЦИНКА ОКСИД. По цинку все проще, он имеет формы: сульфата, оксида, глицината, глюконата, пиколината, хелата, ацетата и цитрата. Так вот, оксид цинка является наиболее дешевой и распространенной в фармакологии формой цинка. Отличается низкой усвояемостью — всего 48%. Одной из лучших форм является глюконат цинка. Минус препарату ➖
КРЕМНИЯ ДИОКСИД (Е551) по мимо пользы элемент несет в себе еще и фактическую пользу при производстве препарата - препятствует образованию комков в сыпучих изделиях, считается безвредным. Про биодоступность информации нет. 👁🗨
НАТРИЯ СЕЛЕНИТ, он же селен. Селен конечно очень полезный элемент, но именно в форме натрия (неорганическом селене) всасывается он менее эффективно. Минус препарату ➖
КОБАЛЬТА СУЛЬФАТ - это единственный из металлических элементов, который входит в состав витамина В12, дефицит этого элемента вызывает серьезные изменения крови. Плюс препарату ➕
в составе так же есть - кальция пантотенат, он же витамин В5. Так что относим этот "кальций" к витаминкам.
Исходя из разбора одних минералов, уже становится ясно, что производитель сэкономил на большинстве минералов и не смотря на их процент от суточной дозы, усвоятся они не полностью и не все. Нужно быть внимательным при выборе формы минералов, у меня например, сильные боли в ЖКТ при приеме гидроксид железа (препараты Мальтофер" и "Феррум лек").
💎 Витамины подобраны прекрасно.
В состав препарата входят базовые витамины для красоты и здоровья кожи. волос и ногтей, это конечно
витамины группы В. (В1,В2,В6,В12,В5,В9 - Фолиевая кислота, В7 - Биотин В3 - Никотинамид); витамин А; витамин С;витамин N - липоевая кислота.
С виду состав кажется скудным, но именно эти витамины поддерживают липидный обмен, ускоряют клеточный обмен, препятствуют сухости кожи и тд.
💎 О моей коже, волосах и ногтях.
Кожа лица у меня смешанная, местами жирная, к высыпаниям не склонна.
Кожа рук сухая, стянутая. Кутикула так же сухая.
На качество волос не жалуюсь. Волосы (теперь уже) не выпадают. Выпадали пару месяцев назад, но мне помог Дарсонваль. О качестве волос говорить в рамках отзыва о витаминах не корректно, так как они периодически подвергаются кератиновому выпрямлению, но фото волос все-же прилагаю.
Ногти не ломаются, но я и не люблю длинные ногти.
💎 Мои ожидания от приема витаминов Компливит сияние:
Устранить сухость кожи рук и уменьшить жирность кожи лица. Дополнительно было бы неплохо почувствовать себя немного более энергичной. В этом так-же должны помочь витамины группы В.
💎 Мой опыт применения препарата Компливит сияние.
Витамины легко принимать, они небольшие, их можно даже не запивать водой. Побочных эффектов в виде тошноты и болей в желудке после приема не было.
💎 Результат.
▪️Ногти. Ногти отлично выросли за 10 дней. Ногти «сильные» не ломкие.
Так отрасли ногти за 10 дней
▪️Волосы. За 3 недели использования витамин волосы отрасли приблизительно на 1,5 см., это хорошо видно по отросшим корням. (А точнее по отросшей седине). Еще я заметила, что волосы стали поменьше выпадать.
Волосы отросли на 2,5 см. за 3 недели приема препарата
▪️Кожа. Вот с кожей случилось непредвиденное - через две недели приема «Комплевит сияние» появились глубокие подкожные прыщи на нижней третьи лица. Визуально их не видно, но они прощупываются и зудят под кожей. Ощущение не из приятных, а самое обидное, что не проходят они до сих пор, то есть мучаюсь я более 10 дней. Но не буду сразу пенять на витамины, возможно это гормональная перестройка, а может просто организм испытывает стресс, как-никак я пытаюсь совмещать работу и заботу о маленьком ребенке, которому, на момент написания отзыва, всего 8 месяцев.
▪️Энергия. То, что мне было просто необходимо! Я проснулась! Стало легче просыпаться, вставать ночью к ребенку, гулять после работы с малышом минимум час, а желательно два часа. Может это все от того, что стало больше солнечных дней, а может витамины немного повлияли на мою активность. Если смотреть на мой шагомер, то за текущий месяц я прошла большее расстояние, чем в предыдущем месяце, это не смотря на то, что до конца месяца ещё неделя. (Сегодня 25 мая)
Месяц еще не подошел к концу (25 мая), а показатели выше, чем в предыдущем месяце
💎 Резюме
Состав витамин хоть далеко и не идеальный, но тем не менее достойный. Мой основной эффект от приема - энергия. На волосы и ногти витамины повлияли хорошо, хотя, повторюсь, особых проблем у меня с ними и не было. В качестве «сезонных» витаминов (весна/осень) они неплохи, цена приемлема, у более дорогостоящих витаминных комплексов состав может быть намного хуже.
Возлагала большую надежду на эти витамины, но после того, как пропила курс, не заметила вообще никаких изменений. Либо они настолько незначительны, что их не видно. Все индивидуально.
