Кефирная диета — отзыв

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС?

Об этом, рано или поздно, задумывается каждая девушка.

В добавок к фитнесу, правильному питанию, также необходимо устраивать разгрузочные дни.

Ранее я рассказывала о своем опыте проведения фруктового, а сегодня речь пойдет о кефирном разгрузочном дне.

Опыт показывает, что за один день можно сбросить до 2 кг.

Данная разгрузка полезна, тем что

• очищается организм от шлаков;
• желудок уменьшается в размерах;
• помогает запустить обмен веществ (полезен при застоявшемся весе);
• выводятся токсины из организма.

В 100 грамм кефира насчитывается всего лишь около 40 калорий.

А стоимость 1 литра кефира составляет около 50 рублей.

Необходимо выпивать по 150-200 мл каждые 2-2,5 часа.

В течении дня я употребила 1 литр 200 мл кефира и 25 грамм отрубей.

Отруби помогают избавиться от чувства голода и также очищают кишечник.

Мой отвес составил 300 грамм.

Утром весы показывали 64 кг 200 г, а на следующий день 63 кг 900 грамм.

При разумном питание вес не будет возвращаться, а разгрузку можно будет повторять каждую неделю.

Есть противопоказания: заболевания ЖКТ, беременность.

ДЕВОЧКИ, ХУДЕТЬ ЛЕГКО! НУЖНО ТОЛЬКО НАЧАТЬ!