Джиллиан Майклc "Похудей за 30 дней" — отзыв

Впервые с тех пор как начала заниматься спортом, наткнулась на программу с таким быстрым и видимым эффектом.

Кожа подтянулась, появился рельеф мышц на руках и ногах, некоторая легкость в движениях. И всего за каких-то 20 минут в день.

Сразу оговорюсь, занималась ежедневно - 5 дней в неделю, 2 дня отдых. Итого ушло по две недели на каждый уровень.

Первый уровень оказался - интересным. Второй - не могла дождаться пока пройдет, оказался невыносимым для меня. А третий, хотя довольно сложный, часто приходилось выполнять как новичок, более сносный и весьма эффективно закрепил результат.

Даже не знаю чем дальше себя занять.

Похудеть не похудела (если судить по весам) - для этого наверное надо придерживаться диеты, за то очень хорошо подтянула мышцы и тело, изменились объемы.

Единственный минус этой программы это недостаточный акцент на живот, так что перешла на другую программу Джилиан Плоский живот за 6 недель , от которой пока в восторге.