Опубликовано 23 Апрель, 2018 - 10:45

  • Опыт использования:
    один раз
  • Стоимость:
    100-120

В фитнесе я уже почти 20 лет и за это время я уже переела кучу батончиков, когда-то даже слепо веря в то, что некоторые не то что помогут не растолстеть, но и похудеть :))

Когда-то приходилось всё выискивать, искать информацию и набивать шишки, сейчас всё подают на блюдечке и в лучшем виде.

 

Не так давно обратила внимание на батончики марки Bombbar - меня привлекло относительно низкое содержание углеводов, которых я боюсь как огня.

 

Но за одними только батончиками идти в спортивный магазин мне было лень, так что при очередном крупном набеге за спортпитом я захватила и один батончик на пробу, которые в изобилии лежат возле кассы.

 

Ценника не было, чек не разделён по товарам, но по моим приблизительным подсчётам стоимость около 100-120 рублей.

 

Недолго покопавшись, я выцепила батончик с самым низким % углеводов (да, у каждого батончика он отличается). Им оказался банановый пуддинг с манго.

Не люблю манго, но вдруг понравится.

 

 

Батончика много - 60 граммов

 

Изготовлено в Тольятти

 

Собственно, КБЖУ указаны как на 100 гр, так и на 1 батончик, 60.

 

 

На словах всё выглядит более чем привлекательно, ну а отзывов людей "в теме" в интернете я не нашла. Знакомые такое едят только в межсезон. И то женщины. Так что придётся верить на слово.

 

Признаюсь, зашла ещё до употребления в отзывы других девочек, чтобы понять, что меня ждёт. И с удивлением обнаружила, что даже у этого батончика на упаковке разнятся КБЖУ при абсолютно идентичном составе. Видимо, производитель сам ещё не определился.
Но у отечественного спортпита это норма...

 

Из состава уже как минимум понятно, что углеводы простые. А я их ем максимум до 14:00.

 

белки 40% (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, вода, эквивалент масла какао, банан порошок, манго порошок, агент влагоудерживающий (глицерин, сорбитол), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности - лимонная кислота, аскорбиновая кислота (витамин С), натуральный подсластитель - стевиозид. Может содержать следы арахиса. Содержит сорбит: при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие

 

20 граммов белка, 4 граммов углеводов, 40% белка, чувствуете нахлёбку уже, да?

Не даётся информации сколько % концентрата сывороточного белка. При всём моём уважении (шутка) к отечественным производителям спортивного питания - явно не 100.

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

В состав дешёвых и не очень качественных батончиков пихают сорбитол - простой углевод. Точнее, sugar alcohol. Кто-то любит впаривать, что это не углевод. Что же это, если у него калорийность, как у углевода? Белок, что ли? :)))

Обычно его используют, чтобы писать "без сахара". Тут не поспоришь, не сахар)))

 

Вместо овсянки с обезжиренным творогом решила перед тренировкой загрузиться батончиком и обезжиренным творогом.

На всякий случай скажу, что взгляды на усваиваемость белка за раз у меня свои, просто иногда слышу различные, но всегда конкретные цифры :))

 

  • Вроде, основную информацию разобрала можно переходить к самому батончику

 

ВНЕШНИЙ ВИД

 

Какая-то мягкая неаппетитная тянучка.

 

 

АРОМАТ

 

Родной, любимого бананового Матрикса :))

Прям натуральным не назову, но очень похоже.

Манго не чувствую.

 

ВКУС

 

Не приторный - тут плюс. А в остальном... лично мне напоминает то ли помадку, то ли нугу, то ли "коровку" (беееее). В общем, мне хватило половины батончика, оставшуюся я ела без всякого удовольствия.

В общем, сытно.

Я ожидала что угодно: похожее на шоколадку, на мюсли (что я встречала ранее), но не такое.

Если быть откровенными уж, то батончик вызвал у меня тяжесть в желудке и изжогу, что во время тренировки не лучшие спутники :))

 

А вопреки всяким "углеводным окнам" я после тренировки захожу и покупаю 50 граммов кедровых орехов или миндаля,а домой прихожу и выпиваю порцию протеина. Простые углеводы, тем более в таком виде, мой организм отвергает.

 

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

 

Всё это, конечно, сублимация. В данном случае, не самая вкусная.

Я лучше уж сознательно поем раз в неделю нормальную такую вреднючую вкусняшку, чем буду давиться этим батончиком и думать, что щас жиры буду сжигать (нет), ещё и типа поППшничаю.

Конечно, дефицит калорий позволит худеть и с этими батончиками, и с сосисками, например. Лично я бы предпочла сосиски?

 

Я не сторонник теории углеводного окна, поэтому после тренировки тем более не стала бы это есть. Как показал мой опыт, батончик усваивается не так уж и хорошо, а после тренировки как никогда хочется чего-то легкоусваиваемого.

 

Кому подойдёт?

 

Домохозяйкам, офисным сотрудникам, которые от скуки любят погонять чаи каждый день с вкусняшками. Вот, может, будет неплохая замена. Если вкус понравится. Но тут надо себе очень внушить, что это поможет подготовиться к пляжному сезону и.

 

Лично я рассчитывала периодически покупать эти батончики, т.к. иногда бывает, что приходится после тренировки бежать по делам или просто долго нет возможности нормально поесть, и приходится выкручиваться.

 

Но нет, это очень сложно мне в себя запихнуть + не очень приятная тяжесть.

 

Теперь я понимаю, почему все у нас в зале едят Questbar - они хоть и дико углеводистые, но хотя бы вкусные.

 

  • Дальше я буду писать про них часто, но это не реклама, мне больше не с чем сравнивать. Сама пробовала - вкусно. И те, кому я более-менее доверяю и кто выглядит вполне нормально (но не рельефно, не рельефно...), едят только их

 

А это тоже баловство, к тому же невкусное. И есть вопросы к правдивости кбжу.

 

Это лишь моё мнение, я его никому не навязываю. Надеюсь, не оскорбила ничьи чувства.

Желания пробовать другие вкусы у меня нет.

 

Но попробовать можно, вдруг кому-то понравится. Но я бы рассматривала это лишь как альтернативу более калорийным сладостям.

 

Вообще я бы рекомендовала производителю выйти на уровень супермаркетов - там их батончики будут отрывать с руками, потому что конкретно в нашем округе магазины спортивного питания потом эти просроченные батончики пытаются сплавить целыми коробками через тренеров местных фитнес-клубов со скидкой процентов 10-20, чтобы всё равно остаться в "плюсе".

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ЭВРИКА!!!

 

Я ж особо не рассматривала на кассе этикетку с описанием, увидела

 

Углеводы 4 гр

 

Обрадовалась и побежала.

Это уже дома я задалась вопросом:

  • как может быть в батончике с таким составом столько же углеводов, сколько в моём протеине, где сукралоза на последнем месте?

 

И только на следующий день до меня дошло, когда я начала внимательнее разглядывать фото в своём отзыве.

 

НУ ВСЁ ПРАВИЛЬНО!

 

Просто производитель скромно вынес 20 углеводов в категорию "пищевые волокна".

 

Может ли от сахаридов и порошка банана с манго быть волокон на 33 грамма (на 100 гр)? Мне кажется, нет.

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ИТОГ

 

Я теперь абсолютно понимаю, почему у нас в зале предпочитают исключительно американские батончики Questbar. И там тоже изомальтоолигосахарид на втором месте.

Там всё расписано, не утаивая, сколько конкретно сорбитола, допустим, а так же других ингредиентов, и доверия к этой марке куда больше.

 

Что же такое изомальтоолигосахарид?

 

...представляет из себя смесь короткоцепочечных углеводов, которое имеет свойство отлично усваиваться. ИМО находится в некоторых пищевых продуктах, а также производятся на заводах. Сырье, которое используется для производства ИМО - это крахмал, который ферментативно превращается в смесь изомальтоолигосахарид

 

Его называют жидкой клетчаткой.

 

Избыточное потребление ИМО, как и других содержащих клетчатку продуктов, может вызывать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте: вздутие животе, газообразование, диарею. Исследования установили безопасную ежедневную дозу в пределах 1,5 г ИМО на килограмм веса

 

Видимо, поэтому у меня возникли неприятные ощущения.
Хотя клетчатка является основным источником углеводов в моём рационе. Я даже белый рис стараюсь не есть, отдавая предпочтение максимально необработанным продуктам. А кефир с клетчаткой я пью каждое утро.

К слову, клетчатку я тоже вписываю в дневник, и производитель там рассчитывает их углеводы как положено - 3,9 ккал на 1 гр.


И ничего, с ЖКТ проблем не бывает.

 

Клетчатку я как раз люблю за грубую оболочку, поэтому к клетчатке в жидком виде я отношусь также скептически, как и мой организм.

 

Кстати, прочитала, что Quest уже отказались от ИМО-сахаридов.

 

Однако в IMO присутствуют смеси ди- и олигосахаридов, которые при прохождении через желудочно-кишечный тракт могли всасываться, вызывая скачок сахара. Часть производителей используют «аналоги», и «заменители» в виде неочищенного IMO, который легко превращается в сахар. Подобный результат мог устроить любую другую компанию, но не Quest Nutrition. В основе новых Quest Bar растворимые пищевые волокна кукурузы (Soluble Corn Fiber)

 

Но это всё про маркетинг, каждый же производитель пытается выпендриться и придумать красивый миф, чаще всего вообще далёкий от реальности и всякой логики.

 

Очень сложно докопаться, я даже не хочу вникать - я не химик.
Всё, что я поняла - эту жидкую клетчатку нахваливают на сайтах, к которым лично у меня доверия нет.
Если написать что-то плохое про ИМО и тем более про бомббар, то тебя закидают какашками, что вызывает ещё больше вопросов.

 

Изомальтоолигосахарид IMO может быть произведен различными путям, но основной способ - это производство из сахара (мальтозы). Мальтоза это вещество, где две молекулы глюкозы (именно молекулы глюкозы являются нашим сахаром в крови) связаны друг с другом.

Глюкоза имеет 6 атомов углерода. В мальтозе первый атом углерода связан с 4-м образуя α 1,4 связь. Данная связь легко разрывается энзимами поджелудочной железы. Если к мальтозному сиропу добавить энзим трансглюкосидаз происходит изменение связи на α 1,6, и мы получаем изомальтозу, которая не переваривается энзимами поджелудочной железы.

Именно это послужило причиной того, что производители протеиновых батончиков решили, что это волокно.

На самом деле гликемический индекс изомальтозы достаточно низок (35) и она практически полностью переваривается (на 83% или даже больше) энзимами на границе с тонким кишечником. То-есть IMO не является волокном, но имеет достаточно низкий гликемический индекс на уровне овсянки грубого помола и порядка 3.3 калории в одном грамме.*

 

* Важно понимать, эти исследования проводились на промышленном IMO, прошедшем процесс ферментации и которое используется в пищевой промышленности. Сегодня на рынке, в частности, на российском, представлено достаточно большое количество IMO, и быть уверенным в значительной мере, что это сырье было качественно ферментировано/отфильтровано не приходится

 

IMO (изомальтоолигосахарид) не является волокном. Это обычный углевод, сравнимый, например, с овсянкой грубого помола.

То-есть, фактически, если вы видите батончик с 20 граммами "IMO-волокна” это означает, что по факту мы имеем 16 грамм медленных углеводов и 4 грамма неусвояемого волокна

 

Производитель же конкретного батончика хоть и вписал 20 граммов пищевых волокон в калораж, но присвоил им калорийность 2 вместо 3,9. А если верить статьям, которые более-менее имеют химическое обоснование, то ИМО имеет 3 "с хвостиком" калории на 1 грамм.

 

Ладно, перейду к своему бытовому взгляду

 

Итак, в этом батончике ровно те же 20+ граммов углеводов, как и в других протеиновых батончиках. Но те не увиливают в своих составах.

 

Так что абсолютно никаких преимуществ у этого батончика нет по сравнению с конкурентами. Наоборот, у тех преимущество - они вкусные.

Да и как тольяттинский батончик может стоить столько же, сколько и американский (а местами и дороже)?

 

Даже если мой скептицизм неадекватен, факт всё равно есть: производитель что-то "мутит", врёт, утаивает, что ему чести не делает. Батончик невкусен и похож на какую-то тянучую нугу.

А те, у кого есть глюкометр, имеют возможность сделать свои выводы.

 

Я пробовала этот батончик перед тренировкой.

Что я могу сказать?


Сахар не скаканул, как и после картошки с фасолью (да, была грешна).
В конце тренировки в глазах не мутило и не тянуло выйти на свежий воздух и побежать быстро за источником глюкозы (а я могу). Но сравнивать это с необработанными овсяными хлопьями, как это сделал один автор, я не считаю возможным. Всё-таки я на них "сушилась", а на этом у меня нет шансов увидеть свои "кубики" снова.

 

В общем, всё зависит от целей. Продавать это в магазинах спорпита для меня кощунство и издевательство, тем более с такой громкой многообещающей рекламой. Продавать это в супермаркетах - отлично.

Он может помочь сбросить вес, если вы будете соблюдать КБЖУ, но при этом есть полноценный белок и сложные углеводы. У меня пока нет оснований называть эту невкусную тянучую нугу сложным углеводом.

 

Одно я знаю точно: этот батончик не лучше других. Попить чайку вместо "сникерса" - это замечательно, а вот надеяться, что жир с ним растает, что ты на ПП или вообще заменять им полноценные приёмы пищи - безрассудство.

 

Я записываю всё съеденное в онлайн-дневник питания фэтсикрет. И хочу обратить внимание, что в базе данных углеводов указано 3,6, что может сбить с толку. Если вы тоже записываете туда, будьте внимательны и не теряйте 20 граммов углеводов из виду :))


И если у кого-то ещё "забомбит" в комментах: я не против этого батончика, если у вас нет цели выглядеть хорошо (в моём понимании с таким батончиком - нельзя; сывороточный белок не лучшего качества, простые углеводы, непонятная жидкая клетчатка, цена, как у американских батончиков). Либо вы ведьма, и у вас после шаурмы на ночь остаются кубики. Хотя тогда на кой вам этот невкусный батончик!

 

Это мусорная загрузка как перед тренировкой, так и после. Если вы не жмёте пустой гриф от груди, то должны понять.
Я бы это рассматривала как замену шоколадке. Но я лучше съем шоколадку, а не буду себе внушать, что от этой дряни я похудею 😊

Недостатки
  • 24 грамма углеводов, как и у всех
  • Вызывает тяжесть в желудке
  • Невкусный
  • Состав
  • Цена
Animusрекомендует
Читать все отзывы 51
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
23.04.2018
Лучше проходить мимо такого батончика)
23.04.2018
ну попробовать можно) я просто терпеть не могу нугу и помадки всякие, но в качестве белкового перекуса у меня есть более надёжный и вкусный вариант 😁
23.04.2018
Я равно далека и от спорта, и от хорошей фигуры. Хоть ваши отзывы почитаю, может что полезное в голове останется. Например, не есть простые углеводы после 14.00. А то вчера огромный твикс в полночь съела( Думаю, такой батончик мне подойдёт 😂
23.04.2018
Я бы предпочла твикс в полночь))
23.04.2018
Ахахах, ну тут такое дело, бесследно это не проходит)))
23.04.2018
Кому подойдёт?
Домохозяйкам, офисным сотрудникам, которые от скуки любят погонять чаи каждый день с вкусняшками.
Повеселили... 😁
Мне бы такой батончик тоже бы не понравился...
Тяжесть в желудке не лучший спутник.. вкус я бы простила, но не такое
23.04.2018
ну мб я неженка, последние 1,5 месяца стараюсь есть пищу, к которой минимально прикасался человек)) разве что консервированную фасоль ем более-менее регулярно и кефир каждый день, ну и куда ж без протеина и обезжиренного творога 😁

может, организм отвык в таком количестве принимать всякую дрянь)))
но итог один - это не зож и не пп
Возможно)) я последнее время подсела на шпинат, брокколи и цветную капусту)) и мясо в натур виде: вареное без соли и тд)
23.04.2018
помадка, нуга, коровка - я такие штуки раньше любила
23.04.2018
У меня мама помадки до сих пор любит. В гости придешь - а чай пить не с чем?
23.04.2018
развлекаловка
23.04.2018
пишу, как есть, а то производитель постарался с рекламой и хвалебными отзывами, что я другой инфы про них и не нашла, кроме хвалебной и явно купленной )
23.04.2018
правда, я на их месте делала бы упор на рельефных фитоняшах, а не на ппшницах, но первые дороже)
14.02.2019
😂
23.04.2018
Как-то не аппетитно выглядит(( Не особо хочется пробовать ...
Неудачный батончик, тоже не люблю нугу 😕
23.04.2018
ага, я по фото ожидала что-то похожее на белый шоколад))
23.04.2018
батончик вызвал у меня тяжесть в желудке и изжогу
нет, мне такие батончики не нравятся(( и так с желудком вечно проблемы
23.04.2018
вот, а у меня редкость, и обычно от полуфабрикатов
но чувство лёгкости мне как-то приятнее))
23.04.2018
А сильно не вкусный?)
23.04.2018
ой, ну 2,5 из 5
скажем так, это самый невкусный "фитнес"-батончик, который я пробовала
и у меня есть сииииииильные сомнения, что там 4 грамма углеводов, у меня в порции протеина 30 гр 2 грамма углеводов, а там нет ни сорбитола, ни фруктовых порошков, чистая химия))

и исследования показали, что многие производители протеинов, особенно наших, очень врут в составах и бжу, особенно касается белков и углеводов
но если есть интересующиеся протеином, то батончики качкам особо не интересны, и так понятно, что они и рельеф не совместимы)) да и масса с них не попрёт

а я так поняла, у нас если роскачество состав проверяет, то кбжу никому нафиг не нужно - а это ж отличный рекламный ход, особенно в наше время поголовного фитнеса и пп головного мозга)
23.04.2018
Ни разу в жизни не пробовала протеиновые батончики 😊
23.04.2018
сомнительная трата денег)
Обхожу такие стороной, не привлекают, и, видимо, не зря 😊
Скрытый сахар, не полностью инфа от производителя.... Я пробовала три вкуса, вроде бы ничего, но когда копнула глубже узнала много нового
24.04.2018
я уже так брала БЦАА в жидком виде от другого нашего производителя.
А вообще БЦАА нормальные производители продают в виде исключительно аминокислот без углеводных примесей

а у меня тогда сушка была, на носу уже соревнования, ну а я задим умом смотрю - а в бутылке 41 гр углеводов, что чуть меньше, чем в бутылке простой колы, а у меня дневная норма была около 33 гр
какая у меня истерика была и депрессия на весь день

не, с нашими производителями спортпита лучше дело вообще не иметь, у них рассчитано обычно всё на слепых и глухих
Не пробовала такие, видимо и не стоит 😕
24.04.2018
а вот я не пробовала и думаю не стану
25.04.2018
На перекус вполне сойдет.
20.05.2018
А вы перед трешей поели творога и белковый батончик? Это тяжёлая пища и медленно усвояемая. Перед трешей надо быстрые угли батончики типа мюслей или углеводные, бананы. Они быстро отдают энергию... А белковая еда, после треши, для восстановления мышц, Нуи угли в составе для восстановления энергии.
Я ем эти батончики, но не защищаю, из 15 вкусов мне понравилось только 5, тирамису, орех и мед, гречка, датский бисквит и кокос. Все фруктовые приторные и сильно химические.

Ем их после треши для добра белка и как перекус, так как не получается поесть 5 часов вподряд.
Новые версии не такой кнсинстенции, они как халва скорее.
20.05.2018
Перед треней всегда ем овсянку с творогом, а после всегда прот, я не сторонник закрытия углеводного окна. Дело не в твороге, а в этом батончике 😊 я уже достаточно нажкспериментировалась со своим организмом и научилась его чувствовать, у меня такое ощущение уже было после манки перед треней. Я ничего не имею против этих батончиков, мне не понравилось вранье.

Я просто начиталась тут обзорных отзывов и на радостях не глядя взяла хваленый бомббар.
28.10.2018
обожаю эти батончики, но считаю, что лучше их есть в меру! диетических сладостей не бывает=) но так как я на пп , приходится иногда их есть когда нет времени хорошо покушать)
28.10.2018
Не знаю, как по мне - даже по вкусовым качествая бомббар уступает конкурентам. Если бы меня не пугали углеводы, я бы квестбар каждый день ела))
они невкусные((( хочу квесты, да цена кусается
13.11.2018
Это точно, но у нас бомб и квест в одну цену, поэтому тут выбор в пользу квестов однозначен)
ого *О*. у нас квесты рублей по 170. а бомбары можно за 90 найти
14.02.2019
заказала у них батончики на сайте, пришли в фирменных коробках, так состав и количество углей отличалось на коробке и на упаковке батончиков)) вопросы по этому поводу производитель упорно игнорирует...)
05.10.2019
А какие по вашему мнению хорошие батончики? Хотела заказать Бомбар, но как то передумала)
06.10.2019
Questbar американские. По цене выходит примерно так же, зато они вкусные, а состав прозрачный, у бомбара с ним мутно как-то. А вот низкоуглеводные протеиновые батончики, увы, не попадались)
Уж лучше Сникерс или Киткат
Другие отзывы
Читать все отзывы 51
Смотрите также