После множества перепробованных мной недорогих витаминов, из которых мне больше всего нравился Компливит, врач-гинеколог прописала Селмевит. Вроде бы препарат хорош наличием селена. Пью я его по таблетке в день, потому что употребляю еще БАД для зрения, а теперь еще и хондропротекторы тоже с витаминами.
Разумеется, витамины - не лекарство, поэтому некоторые мои проблемы только от употребления витаминов не рассасывались. Однако общеукрепляющий эффект я заметила, поэтому пью их постоянно уже больше полугода. Никаких побочных эффектов не замечала, ни живот не болел (удивляюсь, что такое вообще бывает!), ни волосы не выпадали. Я склонна к простудам, однако зимой, когда чихал весь отдел, ни разу не свалилась. Летом под кондиционером - тоже (все, наверное, хорошо знают, чем чреват сильно охлаждающий воздух кондиционер, я как-то на три недели заболела).
Прием витаминов делает меня бодрее (проверяла, переставала пить их на недельку - сил становилось меньше, увеличивалась усталость). На зрение особенно не влияет - если пить БАД для глаз без приема "общих" витаминов, глазам сильно легче, а вот наоборот, с витаминами, но без "Черники" - нет.
Отдельно мне понравилось то, что в упаковке на 30 шт все таблетки расфасованы индивидуально, т.е. мы не хватаем пальцами всю горсть, когда выбираем одну таблетку на день, и на таблетках не размножаются бактерии, как бывает с "полапанными". Это значит, что не критично выпивать всю упаковку срочно-срочно, иначе испортится (мне говорили, что срок годности вскрытых таблеток без индивидуальной упаковки, которые трогают пальцами, а потом возвращают в банку - пара месяцев).
В общем, я довольна. Может быть, стоит и перейти на что-то еще, но пока, вроде бы, и так неплохо.
