Токсичные родители/ Toxic parents. Сюзан Форвард — отзыв

ВНИМАНИЕ!

Если у вас был положительный детский опыт, просьба не читать дальше. Так как лестных отзывов устаревшим догмам о семейственности тут не будет, в силу обратного опыта.

______________________________________________________________________

Я рекомендую книгу к прочтению и практике всем остальным: подросткам, взрослым и пожилым, у кого так или иначе возникают проблемы не только в семье, но и в остальных сферах жизни. Книга поможет увидеть со стороны, какие вы есть на самом деле; и откроет глаза на многие вещи.

Итак, если у вас постоянно:

- невезение/конфликты на работе;

- конфликты в семье;

- наличие перфекционизма;

- раздражительность, скука, переедание, тоска, гневливость, спад сил и т.п.;

- опускаются руки, нет интереса к жизни

и многое другое,

или вам знакомы ситуации под "названием":

- надо изображать хорошую семью при посторонних;

- лучше бы ты вообще не родилась/-ся;

- ой, у меня дома бардак, мне так стыдно, а я ведь хотела убраться, но я...;

- последний раз я видел такой нос как у тебя у клоуна в цирке;

- ты еще ребенок, и не путайся у меня под ногами;

- ты мне обязана, потому что я тебя растила;

- делай! Потому что я говорю тебе на пользу и будешь делать, так как я сказала;

- ты не можешь стать совершенной/-ым, и не пытайся;

- тебе нельзя доверять, ты еще не соображаешь...

и так далее,

тогда смелее покупайте салфетки, ручки, большую тетрадь или альбом. И, вперед, к светлому будущему!

___________________________________________________________________________

С книгой С. Форвард "Токсичные родители" я познакомилась в конце 2014 года, когда мне было 31.

Много лет я перелопачивала литературу по психологии и психотерапии; меня волновала мысль о том, что я не справляюсь со своими эмоциями прошлых лет. И, как следствие, они со мной повсюду и длительное время. Это очень мешает жить - сами знаете как.

Речь пойдет о тяжелом детстве. Да, многие знакомые мне говорили: "Прости и забудь; родителей все равно надо любить, несмотря ни на что".

И тем не менее, мои воспоминания перманентно портили мне настроение и жизнь, при этом появляясь словно из ниоткуда. Мало того, эмоции начинали просто бушевать во мне. И так каждый раз. Не позавидуешь, правда?

Разрушение мифов о родителях-божествах и их безупречности:

оглавление

Начало практических занятий уже с первых страниц:

_________________________________________________________________________

Что необходимо при прочтении этой книги?

Первое: подготовить кучу салфеток или платочков. Плакать вы будете точно. А также: беситься, горевать, реветь и так далее. Эмоции будут выходить как никогда раньше. тут стесняться не надо.

Второе: запастись ручками, блокнотами или тетрадями, так как очень много практического материала, тренингов и упражнений. Игнорировать их смысла нет; иначе можно просто не читать книгу.

Третье, самое важное. Запастись терпением. Потому что на выполнение некоторых упражнений понадобятся месяцы. Да, такова жизнь. Но вспомните, сколько лет вы за собой таскаете призраков прошлого и как тем самым портите себе будущее? Оно вам надо?

Главное - не бросайте все на полпути!

Еще хочу сказать, что мне одного цикла тренингов не хватило. Придется по-новой все проходить. Зато значительно полегчало. И на многие вещи я уже смотрю совсем по-другому.

Список симптомов созависимости

и многое-многое другое...

Мне понравилась эта книга, она мало того, что открывает глаза на многое. Так еще и реально работаешь над собой. Вот реально.

В книге нет воды. Она полностью практическая. Буквально читаешь и узнаешь "свои, родные ситуации".

Конечно, сравнивать с современными смысла нет. Хоть эта книга и была написана аж в 1989 году, своей актуальности она не потеряла, поверьте мне.

Автор даже помогает опознать ситуацию, когда родители контролируют "из могилы" (у меня очень много таких знакомых).

контроль из могилы

и многое, многое другое... Всего не перечислить.

почему родители так поступают?

виды конфликтных ситуаций

Отзыв на эту книгу я планировала написать вообще-то ближе к Новому Году. Но тогда я не смогла.

Во-первых, мне было все еще тяжело, и я еще была в плену эмоций.

Во-вторых, я еще не прошла полностью упражнения из книги, поэтому отзыв при прочтении показался мне искаженным.

Сейчас я прохожу такой период, когда тренинги закончены и я наслаждаюсь эмоциональной свободой.

Но я так понимаю, что мне придется пройти все повторно, потому что стали вылазить образы позабытых обид, конфликтов. Причем очень интенсивно. И то, о чем я думала, что реально забыла.

Например, ко всему прочему, стала вспоминаться прошлая работа и разные люди, с которыми были непонятные или конфликтные ситуации. Или обстановка, когда мне было некомфортно. И я думаю, что тогда, прочти я ранее эту книгу, я бы поступила иначе в том положении. Ну, и в соответствии с прочтенным материалом начинаешь работать над собой.

Вот такой получился отзыв. Я смогла его написать. Без слёз. Без гнева. Без обид.

И самое главное, без иллюзий о сияющем и беззаботном прошлом.

Потому что они похоронены с почестями и славой, как им и положено...