Кефирная диета — отзыв

Кефир, по сути очень полезный продукт, но если его употреблять часто и постоянно, то могут возникнуть серьезные проблемы с желудком. Я все же больше склоняюсь к тому, чтобы проводить разгрузочные дни на кефире, нежели сидеть на этой диете. Эффект тоже хороший. Кефир хорошенько чистит наш организм. Это полезный и питательный продукт, а также он избавляет от чувства голода надолго. Один день на кефире и можно с легкостью избавиться от живота и убрать пару лишних килограмм. Такие дни можно проводить каждую неделю. Это легко, безопасно, а главное мы не насилуем свой организм. И результат хороший.