Опубликовано 30 Август, 2011 - 12:27

О, ужас, ужас.. Мой когда-то подтянутый живот превратился в большую жирную складку..
Я сижу- он висит, я стою- он тоже..висит. Лишнего веса у меня было килограмм 20. От него я избавлялась особой системой питания и считала калорий (Отдельный отзыв тут http://irecommend.ru/content/dieta-izmenivshaya-me... )
Ну а формы - то телу придать надо? Конечно надо, ведь если просто так худеть, может похудется и "неправильно", да и дряблые мышцы надо бы подтянуть.. Эх, пузо..

И я заказала в инете обруч. Один из самых простых, но массажный. Разборный. Крутить его, надо сказать, я не умела вообще никак- я просто никогда этого не делала. Ситуацию спас диск, идущий с обручем в комплекте- первые раза 2 я занималась под него, потом приноровилась.
После первого раза появились синяки,а позже прямо какие-то огромные синячищи, но крутить не переставала. Иногда обматывалась поясом для похудания- вроде не так больно. На ночь делала компрессы из крема "бадяга- форте", помогало. Через месяц синяки прошли, новые не появлялись. Обруч крутить я научилась, стала смотреть телевизор, читать книжки, пока крутила.. Обычно по времени это занимало полчаса- 15 минут влево, 15 вправо.

Обруч очень помог мне подтянуть живот, убрать бока, вернуть ту самую талию моей юности, по которой я так долго и безутешно убивалась. 30 минут в день того стоили, и все эти синяки-ссадины-тоже. Эффект заметен уже недели через 2, если крутить не реже, чем 5 раз в неделю (мне этого хватало).

Сейчас я кручу обруч раза 3-4 в неделю ( те же полчаса), для поддержания эффекта. Синяков уже никаких нет, как ни крути Smile Планирую приобрести обруч потяжелее (этот уже даже не ощущаю, когда кручу,хотя поначалу 100 потов сходило).

Я считаю, что вещь очень полезная, доступная по цене, по времени занятий каждому. Только в критические крутить не рекомендую, сами понимаете Smile

Фото:
1. Такой у меня обруч
2,3. Такая я была (живоооот Sad )
4. Вот такое пришлось терпеть (синяки)
5,6. Такую талию в итоге помог мне сделать обруч
Достоинства
  • Избавляет от жировых отложений
  • Не требует много времени
  • Невысокая цена
  • Убирает лишние сантиметры на талии
  • Удобен в хранени- разбирается
Недостатки
  • Синяки в первое время
Ice_girlрекомендует
Читать все отзывы 34
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
30.08.2011
Ice_girl,умничка!Отличная талия и да и вся фигура отличная!Плюсик за замечательный подробный отзыв!Я тоже добивалась красивой талии долго и упорно,после 2 детей она была не ахти какая!)))Добилась я её обёртываниями(вот ссылка если итересно http://www.irecommend.ru/content/gorchitsamedchern... )и бодифлексом( http://www.irecommend.ru/content/samyi-luchshii-sp... )Ещё раз спасибо за отзыв!
30.08.2011
Обалденный результат!!! Я сама этим обручем убрала с талии 14 см, правда, синяки были черного цвета по всей окржности многострадального пузика, на бедрах - бррр)) и кровь лучше не сдавать на анализ, когда крутишь этот обруч)
плюсище Вам!!
01.09.2011
Юлюшка, заглянула в Ваш отзыв! Ну ничего себе, талия как у модели, обязательно возьму на заметку рецептик! Smile
01.09.2011
Insomnia , спасибо за плюсик)) А синяки- да, беда первое время с ними.. Но потом- вообще нет синяков и крутить легко.. Но наверное, и эффект уже не такой, как первое время (
15.10.2011
Ого!!! Smile Вы большая молодец!!! Горжусь людьми, которые ставят цель похудеть и добиваются ее! В нашем веке столько возможностей похудеть, а так много людей, которые не хотят браться за себя... Или хотят, но не хватает упорства... И отмазки типа- работа, учеба, дети, семья... бла-бла-бла... Smile Если очень чего-то хочешь- то точно добьешься и не будешь отмазки выдумывать. Smile
Для меня вот только секрет, как вы смогли такие страшные синяки себе заработать Smile

Кстати, вы обруч заказывали или в магазине покупали? И возможно ли с ним мышцы подкачать?
А то я обычные упражнения для пресса не люблю Smile Талия есть, но как и у всех женщин, проблема с прокачкой мышц Smile
15.10.2011
Francesca , спасибо)) Синяки как заработала?)) Моё жирненькое, рыхленькое тельце, не подтянутое и не привыкшее к нагрузкам, вот таким образом отреагировало на кручение обруча.. Весом он не такой уж большой, просто с непривычки набила синяков. Да и крутить не умела толком поначалу. Синяки болючие, но не смертельные)

Живот подтягивается хорошо. Кубиков конечно, не получиться, но упругий и подтянутый живот, через который можно прощупать мышцы пресса- пожалуйста. Эффективнее, если во время кручения обруча мышцы напрягать. Мне об этом рассказала худеющая подруга. Я тоже попробовала не просто крутить, а напрягая мышцы живота и пресса- эффект супер!
15.10.2011
А у меня даже очень легкие обручи не получается крутить без напряженных мышц, возникает чувство, что все кишки перекручиваются и все органы свои места теряют Laughing out loud
А сколько он весит?
Я как-то крутила обруч в 3 кг, живот особой нагрузки не почувствовал, зато меня с места уносило Smile Думала снесу пол.квартиры Smile
Ну за кубиками я не гонюсь, это не совсем по-женски, а жир с ним можно сжечь?
15.10.2011
Я про жир- если он в небольшом количестве... Ссылка, тут есть мой живот Smile
Не жалуюсь на фигуру, но немного жира согнать очень хочется Smile
16.10.2011
Francesca , обруч весит около 1.3 кг, с места сносить не будет)) Но когда по полчаса крутишь, напряжение чувствуется еще как! Жирок уходит, "бочка", которые так любят над джинсами выпирать, разминаются и уходят постепенно))
Кстати! Мне очень полезен был Ваш отзыв про Бадягу!спасибо Smile я ей обычно синяки лечила и ушибы, даже не знала, что ТАКОЙ эффект от нее! обязательно попробую ее на живот и от целлюлита на ножки)
16.10.2011
Я, кстати, чем дольше пользуюсь- тем лучше видно, что эффект есть! Я сама не до конца верила, но сейчас по результатам я очень рада! Намного лучше кожа стала выглядеть! Одна проблема- ну вы меня потом поймете, все нереально после бадяги колет! Что вы не наденете, от всего очень колет! А если посмотреть на кожу, она вся краснющая!!! Меня одно в такой ситуации радует- представляю как же там сейчас кровь бегает! Smile Так что перед сном не советую, иначе спать не будете! А лучше днем нанесите на полчаса и смойте. Обязательно воспользуйтесь кремом для тела, кожа очень сильно сохнет от бадяги! Я делаю 2 раза в 1-2 недели.
17.12.2011
Браво!потрясающий отзыв...наглядный красивый результат,который вызывает уважение...+!А Вы на последней фотке,случаем,не в Кемере???у меня очень похожие фото с экскурсии на сафари=)))
18.12.2011
TaisaMoon , спасибо Вам ))) а на фото я в горах, на юге России)
Браво!Браво!Браво! Вот это упорство! Молодчина!!
02.02.2012
вы молодец!!! вдохновляете!!)))
02.02.2012
отличный фотоотчет!!
02.02.2012
Спасибо Smile Сейчас я опять его кручу, готовлюсь к весне- и снова вижу эффект!
Вы такая молодец! Кстати, синяки в первое время есть у всех. У нас в тренажерке обруч наподобие есть - так на него очередь, даже мужчины пробуют. А боль в первое время легче переносится , если намазать тело охлаждающим гелем для похудения, например из серии флоресан и под пленку, сверху одежда - двойной эффект!
11.02.2012
Спасибо) а я , кстати, так и делала, когда было больно крутить- мазалась гелем Фитнес Боди(о нем у меня тоже есть отзыв), заматывалась в пояс для похудения и крутила)
10.03.2012
Девушка, пожалуйста скажите, у меня много жира на животе, очень хочется его убрать.
С этим обручем, при ежедневним применении, можно ли согнать жирок с живота? Уже не знаю что делать...((
10.03.2012
Alexandra95 , обруч Вам поможет! еще могу посоветовать локальные обертывания голубой или черной глиной с добавлением эфирных масел апельсина или грейпфрута!
11.03.2012
Ice_girl, благодарю за совет, деньги будут куплю этот обруч.
+1
12.03.2012
А у меня стоит без дела! Но ради такого результата стоит потерпеть и синяки и всё остальное! Вам + за отзыв и за выдержку!
19.03.2012
Девочки, он действительно стоит своих 700рЭ Smile и даже больше! всего полчаса по вечерам- и прощай, дряблый живот! здравствуй, талия! у меня был очень сложный случай, и вот, получилось Smile
Спасибо большое всем, кто плюсует и комментирует! Smile
09.04.2012
Отличный отзыв!Оооочень мотивационный!Очень!Спасибо Вам огромное!
+++++++))
А какой вес у обруча Вашего?
Ice_girl, скажите, сколько времени вы занимались, когда появились видимые результаты?
17.03.2013
подскажите пожалуйста как вы учились крутить,у меня обруч весом 1,6 и он у меня падает постоянно, уже третий день пытаюсь но пока не могу ( до этого крутила 2 алюминевых склееных изолентой) помоги а то я уже в депресии, может советы дашь какие нить.
17.05.2013
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!!!
26.05.2013
Какая умница! не бросай, отличный результат и прекрасная фигура!
17.03.2015
А у меня не получается в обратную сторону крутить Sad( пресс крепкий, обруч держу хорошо, минут по 10-20, просто талию тоньше и резче хочется...но вот незадача...крутится только в одну сторону - в другую падает
Другие отзывы
  • За беременность честно набрала 25 кг и рожать пошла с весом 75.Т.к. было кесарево спорт запретили на 8 месяцев, так что за это время в моем арсенале была только регулировка веса кормежкой)Сидя на строжайшей диете ушел 21 кг, но вот оставшиеся 4 стали моим личным врагом, потому что наотрез…
  • 27.11.2011
    Для меня обруч - идеальный спортивный снаряд. Основной принцип - заниматься регулярно. Длительность занятия для меня оптимальная около часа, но начинала с 10-15 минут, постепенно увеличивая. К тому же как только привыкаешь к обручу, крутить его становится очень легко.
  • 05.07.2011
    Девочки не видитесь на рекламу и заказные отзывы. Упражнения с хула-хупом(а тем более массажным) очень опасны для здоровья, если вы не профессиональный спортсмен(гимнаст). Если вы так хотите с ним заниматься проконсультируйтесь с врачом - он точно отговорит вас от этой затеи.
Читать все отзывы 34
Смотрите также
  • 11.02.2012 - 13:52
    36
    Поможет убрать жир с боков и не только))) (Фото "до" и "сейчас")
    Привет всем! Сегодня мой отзыв пойдет про вещь, которая должна быть у каждой девушки, которая хочет иметь плоский живот и красивую талию без ужасного жира на боках!!!
  • 11.03.2013 - 01:41
    11
    Минимум усилий-максимум результатов!!!(фото до и после)
    Данный обруч покупала в "Чемпионе" за 925 руб до этого был другой Обруч пластмассовый Hulla Hoop Хула Хуп (но от него остаются жуткие синяки плюс при энергичных раскручиваниях разлетался по всей комнате).Что касается этого обруча то он самый эффективный с ним не больно,реально прорабатывает…
  • 13.06.2017 - 21:09
    6
    Эффективное средство обрести былую талию
    Купить массажный обруч меня сподвигло желание обрести былую талию. Уж очень хотелось уменьшить ее объем, а качать пресс я просто ненавижу. Крутить начала сразу после распаковки коробки с обручем и сбора конструкции. Собирать легко, справится любой. Качество обруча нормальное.
  • 17.07.2012 - 08:13
    1
    Все спрашивают, откуда у меня такая талия ;)
    Добрый день!Моя бабушка меня очень любила, поэтому к 19-ти годам я была 52-го размера, еле передвигалась, можно сказать, и об идеальной фигуре могла только мечтать.Естественно, к определенному времени я начала задумываться о том, чтобы сбросить ненужное, и пошла не по пути диет без упражнений, а…
  • 06.02.2020 - 15:34
    14
    ☼ "Осиная талия" к лету или как приятно и с пользой провести время.
    Еще давно хотела заменить свой старый алюминиевый обруч на более современный и эффективный, выбирала наверно полгода. Все читала отзывы, смотрела много видео.
  • 12.09.2013 - 10:48
    4
    Полезно! - но для ЧЕГО? ** не для похудения ** не так безобиден как кажется + мои фото
    Коснулась и меня история похудения, процесс движется, не быстро, но уверенно, и обруч занимает в нем - последнее место : ) Начиталась я, значит, что обруч - это метод похудения для ленивых, что помогает он всем, кто его крутит, и решила причислить себя к лику ленно-худеющих дам.
  • 10.12.2012 - 15:27
    3
    сделал мне осиную талию - просто супер!!! (фото до и после)
    Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращения и ускоряет метаболизм.Этот обруч я купила чтобы сделать талию после беременности. обруч супер - первое время крутить больно( это несколько дней всего - перетерпите). потом он даже не чувствуется.
  • 03.05.2014 - 18:53
    8
    Супер вещь! Самый мощный из серии hoop health, не для новичков!!!
    Привет всем! Хочу с вами поделиться опытом использования обручей, начала я с самого легкого, вроде 900 гр был) давно еще покупала в спорт мастере, но даже после него сначала болело все и были синяки!
  • 30.11.2011 - 20:58
    64
    отличная штука!!!(ФОТО до и после)дополнила отзыв +ФОТО
    Лишним весом никогда не страдала ( ну по крайней мере толстой меня назвать точно нельзя),но за лето набрала почти 8кг!!!Села на диету и строго трех разовое питание.За 10 недель мучений всего 1,5кг!Недавно подруге подарили 2кг обруч,попробовала прикольная вещь,но постоянно с меня сваливался...Решила …
Популярные отзывы
  • 23.01.2021 - 22:45
    34
    Кручу-верчу, тонкую талию хочу! Или сгоняем зимний жирок (как раз к весне будет заметен результат)
    Чтобы была «попа как у Ким», нужна талия, как у Ким, а иначе теряются все пропорции тела и оно визуально становится не привлекательным (да и лишний вес в районе живота опасен для здоровья).
  • 20.12.2020 - 20:48
    26
    Накачала попу дома с нуля и...потеряла подругу. Анна - лучший позитивный мотиватор и строгий онлайн тренер!
      Давненько я собиралась рассказать о программе тренировок Анны Куркуриной и своем становлении на путь ЗОЖ и спорта. Я ни разу не была в спорт зале, и начинала заниматься с гантелькой 1.5 кг и бутылками с водой. Мной двигали упорство и азарт.
  • 21.12.2020 - 23:45
    32
    Аддские 23 минуты 🔥 Первый результат уже через 2 недели! + Фото до/после
    Чем вы занимались на самоизоляции? Я вот решила подкачать бёдра и опу Для этого выбрала уже знакомую мне программу Джанет Дженкинс "Голливудский тренер". Года 2 назад начинала заниматься по ней, но надолго меня не хватило.
  • 07.12.2020 - 13:00
    27
    Ничего лучше этой фитнес-программы я не встречала! Просто любовь почти на полгода! Тренируемся бесплатно, когда удобно и где удобно. Фото "до"/"после".
    Физкультпривет! Сразу хочу поблагодарить автора Shweda за рекомендацию данной программы. Сама навряд ли бы эдакий спортивный Клондайк нашла, так как курсы от "Beachbody" у меня ассоциировались с взрывным, порой опасным и изматывающим Шоном Ти.
  • 10.12.2020 - 10:56
    4
    Лучший способ познакомиться с тренировками команды Бичбади на примере сборной солянки от Отм Калабрес
    Obsessed with fix - это всего лишь одна тренировка длительностью 55 минут, включая разминку, заминку и время на поболтать и представить команду.
  • 14.12.2020 - 10:16
    1
    Интенсивная, и в то же время лёгкая тренировка. Отличное решение для разнообразия домашних тренировок
    Всем привет!) Примерно полгода назад я начала заниматься фитнесом в домашних условиях. За это время какие только тренировки я на себе не испытала. Порой, когда все уже приелось, я захожу на Ютуб и ищу какие-нибудь жиросжигающие тренировки, которые не занимают много времени.
  • 30.11.2020 - 13:22
    Неоднозначное приобретение спортивного инвентаря - умный массажный обруч с регулируемой талией
    Здравствуйте! Расскажу о своем новом фитнес-приобретении: позиционируется как умный массажный обруч с регулируемой талией и съемным грузом. Купила его за 1753р. Они бывают: синие, розовые, фиолетовые. Отличаются количеством секций: их можно добавлятьудалять в зависимости от обхвата талии.
  • 30.12.2020 - 18:24
    16
    Новый год, Новый год! Хочу, чтоб попа не испортила размером хоровод. Ну кто же так худеет?! Видео для самых ленивых!
    Ничего не меняется! Всё то же желание преобразиться к празднику. Как настроить себя на занятия, да хоть какие, но «движухи» хочется! Самый классный момент - это предвкушение чудес, а чудеса бывают. Может задачу упрощать, тогда и сбудется быстрее.
  • 18.01.2021 - 00:06
    16
    Поймала себя на том, что хожу с прямой спиной. Классный тренажёр, который стал новогодним хитом - развлечением для детей и взрослых
    Листая вайлдберриз, наткнулась на интересный гаджет и сразу поняла, что мне нужна эта вещь Дело в том, что у нас уже есть сиденье-тренажер , работающее по похожему принципу. Но здесь более простая и крепкая конструкция и можно не боятся, что дети сломают шарнир. А, т.к.
  • 09.01.2021 - 20:21
    47
    Spa салон прямо в моей ванной! Отзыв на массажную расческу для волос Nature Republic «Beauty Tool Shampoo Brush».
    Привет, девчонки! Любите ли вы покупать разные аксессуары для волос, макияжа и ухода? Я всегда стараюсь баловать себя чем-то новеньким и необычным, потому что, как правило, такие категории притягивают.