два месяца, казавшихся мне бесконечными, я жила в своем самом жутком кошмаре - у меня выпадали волосы. не знаю, что могло послужить отправной точкой - последний раз осветление волос из черного в белый я делала года 4 назад, стрессов не испытываю, никаких хронический или прочих болезней нет, не курю, не употребляю алкоголь, свежие фрукты и овощи в доме есть в любое время года, на диетах не сижу (т.е. питание полноценное)...
волосы у меня всегда были в отличном состоянии - парикмахеры говорили, что они очень даже густые, несмотря на мои постоянные покраски в более светлый цвет. а тут... я проводила рукой по волосам и пересчитывала выпавшие волоски. от 8 до 15. после 7-10 проведений всегда останавливалась - не хотелось расстраиваться, ведь врачи утверждают, что 80-100 выпавших волосков в день - это норма. в каком, блин, месте это норма?? они видели КАКОЕ это количество волос после каждого расчесывания?? сомневаюсь... в общем, у меня даже стали просвечивать уши, когда распускала волосы. я ревела в голос и навзрыд не единожды.
муж не выдержал и почему-то рассказал моей маме. она меня как маленького ребенка взяла за руку и повела сначала в аптеку, потом в косметический магазин. в аптеке я купила самый обычный "Аевит" - 16 рублей за 10 капсул (по внешнему виду они похожи на рыбий жир, которым нас пичкали родители в начале 90х) - и аскорбиновую кислоту (так же знакомую с детства желтую аскорбинку) - 19 рублей за 200 дражже.
в день надо выпивать одну капсулу "Аевита" и 4-5 аскорбинок. лучше делать это в утреннее время - после завтрака или обеда. "Аевит" не разжевывать, запивать водой.
эффект проявился уже через неделю - я всё еще боялась лишний раз дотронуться до своих волос, но потери были гораааздо меньше. по прошествии месяца мое облысение уменьшилось наполовину и я обзавелась хорошим таким подшерстком - начали расти новые волосы. еще из плюсов должно быть легкое расчесывание, гладкость, исчезновение секущихся концов. но у меня таких проблем уже давно нет, даже "облетая" качество волос осталось неизменным.
есть еще другой вариант помощи волосам - разделить цикл пополам, в первую половину пить витамин А + аскорбинку, во вторую - витамин Е + фолиевую кислоту. моя мама так спасалась от выпадения волос во время беременности мной. как оказалось, по прошествии почти 26 лет мало что изменилось - старый способ до сих пор действенный.
кстати, в косметическом магазине мы купили укрепляющий шампунь от Чистой линии с крапивой и арома-бальзам против выпадения волос от Белита-Витекс.
еще каждый вечер я втирала подогретое миндальное масло в кожу головы, потом расчесывалась деревянной расческой.