С этим преператом я познакомилась ещё в 14 лет. Меня мучали спазмы в икрах. Это когда ты просыпаешься от дикой боли в ногах и не можешь никак её облегчить. Недуг мешал спать и жить, маман и врачи на жалобы никак не реагировали. А первую упаковку я получила от своей сестры. Она сказала пей магний и всё пройдёт.
Пила я его не прочитав инструкцию по 1 таблетке утром и вечером, запивая чаем. Естественно он мне не помог, я посчитала препарат пустышкой, забросила его и продолжила страдать.
И только в 16, когда дома появился интернет, я наконец добралась до инструкции. Пить магнелис В6 нужно по 6–8 таблеток в день! Причём есть правила его употребления, ведь с некоторыми продуктами он просто не усваивается:
- Магний нельзя запивать черным, зеленым чаем и кофе. Вещества, которые в них содержаться, блокируют и выводят магний 👀
- Магний нельзя принимать вместе с витамином С, железом, йодом. Это относится не только к таблеткам, но и к продуктам, в которых содержаться эти витамины.Вобщем, магний можно пить только вместе с молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, картошкой, бананами, орехами. Из-за остальной пищи он покинет чат.
В 16 после 2 применений по 8 таблеток пропали спазмы. И с тех пор я пью этот препарат курсами, раз в 3 месяца или чаще, когда появляется боль в икрах.
Магний во взрослом возрасте помогал переносить переработки, недосыпы, после его приёма ко всему начинаешь относится спокойнее. Он также помогает при резкой смене погоды, когда становишься «бабкой» во время дождя. Прям после 1 «дозы» в 8 таблеток чувствуешь себя человеком.
В последний раз после очередного ПМС, 2 недель недосыпа вкупе со сменой лета на осень в августе, я просто почувствовала себя истерящим мертвецом. Дичайщая головная боль, ноги не двигаются, когда встаёшь, в глазах темно. Нужно идти на работу, заниматься ребенком, убираться и готовить - а сил нет. Дошло до того, что даже кофе и сон не спасали. И снова на помощь пришёл магний. Хоть я и пропила курс месяц назад, похоже что-то снова во мне вызвало дефицит этого элемента. Были ли это литры кофе? Кто знает, но теперь от бодрящего напитка я пожалуй, откажусь.
Я пила препарат на ночь. 7 таблеток с молоком, на утро сразу почувствовала что прихожу в норму. Похоже и головная боль, и жуткая усталость были просто дефицитом важного минерала.
Вобщем, магнелис – рабочая штука. Но важно внимательно читать инструкцию, ну и желательно сдать перед приёмом анализ на витамины. Так вы точно будете знать, чем были вызваны боли и неприятные ощущения.
Возьмите также на заметку, что дефицит магния вызывает дефицит калия и кальция. Без магния остальные 2 элемента не усваиваются. А без витаминов группы В, которые есть в составе, не усваивается железо.
P.S. Препарат стоит недешево и быстро расходуется. При дефиците магния придётся тратить на него по 1200 рублей в месяц. Я уверена, что есть аналоги, которые, на первый взгляд, стоят дороже, а по факту их курс окажется дешевле.
