Привет всем!)
В последнее время галотерапия стала очень модной- об этом пишут в журналах, в городах стали появляться соляные пещеры, комнаты, центры. Вот и я не прошла мимо- недавно испытала на себе (вместе с ребенком) курс терапии и теперь хочу поделиться впечатлениями!
Пошла я в соляную комнату не просто так, у меня есть так сказать "косвенный опыт" лечения подобными методами.
Во-первых: при моем вазомоторном рините мне отлично помогает спрей Аквамарис-подробный опыт об использовании
Во-вторых: я несколько раз проходила физиопроцедуры с использованием галоингалятора. Не буду расписывать подробно, отзыв сейчас не о нем, просто скажу- солевые ингаляции мне очень помогают. Но действуют они местно- на верхние дыхательные пути. А мне нужно было с ребенком пройти так сказать общий курс оздоровления.
Так вот, не давно в нашем маленьком городе открылись целых 2 соляные комнаты. Я выбрала ту, которая нам поближе и взяла абонемент на 10 сеансов.
Коротко о том, для чего мне это было нужно: у ребенка атопический дерматит. И я читала, что соляные комнаты в данном случае оказывают общее оздоравливающее действие. И в целом хотелось, чтобы ребенок подготовился к сезону ОРВИ. А учитывая, что абонемент берется один на меня, а ребенок до 3 лет бесплатно- ну просто грех не сходить. Получить пользу обоим- почему нет?
Вести ребенка дышать ингалятором сейчас бесполезно- ребенок маленький, не сидит на одном месте, его трудно удержать, а побыть в комнате все таки веселее.
Итак, что такое вообще галотерапия и спелеотерапия?
Спелеотерапия - немедикаментозный способ лечения, разновидность климатотерапии. Суть метода заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт.
Галотерапия это:
Галотерапия относится к искусственно воссозданной климатотерапии, приближенной по параметрам к лечению микроклиматом соляных пещер.
В городах мы конечно солевой шахты не найдем, а вот искусственно воссоздать такой микроклимат можно. Что и делается в соляной комнате- при соблюдении ОПРЕДЕЛЕННЫХ условий!
ПОКАЗАНИЯ К ПОСЕЩЕНИЮ СОЛЯНОЙ КОМНАТЫ:
- аллергии (вне обострения)
- кожные заболевания
- гаймориты, риниты, синуситы
- слабый иммунитет
- астма
- бронхиты
- вегето-сосудистая дистония
и другие системные заболевания вне обострения
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- гипертония
- туберкулез
- ишемия сердца 2 и 3 степени
- онкология
- ОРВИ в стадии обострения (температура)
- заболевания почек
- аллергия и дерматиты в стадии обострения
С такими заболеваниями лучше в соляную комнату не ходить- можно навредить организму!
У нас противопоказаний не было. Только для ребенка нужно было взять справку от педиатра (о том, что ребенок здоров и может посещать комнату).
Итак, я купила абонемент, и начала с ребенком посещать соляную комнату.
Сеанс должен длиться 40 минут, но начинаются они постепенно. Если бы я ходила одна- я бы начала с 20 минут, затем 30 минут, третий сеанс- 40 минут. Но поскольку главным клиентом был ребенок (2 года), мы начали с 10 минут. Сразу начинать с 40 минут не рекомендуется- организму нужно привыкнуть к вдыханию концентрированной солью. Так нам пояснила администратор.
Сначала мне это не понравилось, но потом я поняла- все правильно. Минут через 10 после начала сеанса я ощутила сухость во рту и привкус соли. Организм должен к такому привыкать постепенно.
Это про время сеанса. Теперь хочу рассказать, как должна быть организована соляная комната, чтобы проведенное в ней время не прошло в пустую.
- НАЛИЧИЕ ГАЛОГЕНЕРАТОРА. Конечно, стены в подобных комнатах обшиты солевыми блоками, и на полу горы соли
Но это не дает нужный эффект. Для того, чтобы вдыхать пары соли- нужно, чтобы эти пары были в воздухе! Для этих целей требуется галогенератор. В нашей солевой комнате таковой имеется- прикреплен к стене. За время сеанса он автоматически включается несколько раз, его слышно, и видно как в воздух вылетают мелкодисперсные частички соли. Без него мы просто провели бы время впустую.
- ВЫТЯЖКА. любое замкнутое помещение, где пребывают люди- должно вентилироваться. А здесь особенно- мы же приходим оздоравливаться! в нашей комнате таковая имелась.
- Не должно быть окон.
- желательно, чтобы помещение было рассчитано на небольшое количество людей. Хотя наверно это не обязательно. Но вот лично мне хочется, поскольку я плачу деньги- получить не только пользу но и комфорт.
Возможно есть и другие требования, я лично вывела для себя такие. В нашей комнате были соблюдены все мои пожелания.
Мы ходили туда с ребенком вдвоем, пару раз там были и другие люди- мы к ним заходили на 10-15 минут. Когда наши сеансы стали длинней- мы уже были одни.
ОБСТАНОВКА:
В нашей соляной комнате было 3 шезлонга и 2 кресла.
Для ребенка был организован интерактивный столик и стульчик, а также куча игрушек и машинок, карандаши.
Сыну нравилось играть на полу с солью (там кстати все в бахилах были, соль не грязная) .Ребенку было чем себя развлечь. И мне тоже- на стене висел большой телевизор. Посмотреть мне его правда не удавалось (как и полежать на шезлонге): ребенок маленький, везде лез, колупал стены с солью, приходилось держать оборону комнаты.
Стены там кстати очень красиво светились- солевые фигуры дельфинов подсвечивались разноцветными огнями- это ОЧЕНЬ КРАСИВО!
Интерьер комнаты настраивал на расслабление....
ВАЖНО:
Если вы идете туда с маленьким ребенком- уточните сразу: где находится туалет с умывальником. Мы в первый же раз залезли руками в соль, а потом сразу в глаза. Пришлось срочно бежать умываться.
ВПЕЧАТЛЕНИЯ:
конечно только положительные! ребенок в период посещения комнаты хорошо спал по ночам- для нас это всегда было проблемой. Но видимо соль как то расслабляет.
У меня как раз перед посещением комнаты обострился вазомоторный ринит, но с помощью комнаты приступ был ликвидирован быстрей обычного!
Где то недели через 2 после окончания сеансов ребенок немножко засопливил. Но дальше этого дело не пошло.
Я очень довольна нашим опытом посещения соляной комнаты. Конечно, каких то кардинальных изменений в здоровье ждать вряд ли следует. Но я думаю, что в целом это очень полезное мероприятие, особенно если делать это регулярно. Весной хочу повторить курс.
Надеюсь кому то мой отзыв принесет пользу, желаю всем здоровья! Спасибо за внимание!
Отзывы о других медицинских процедурах:
МРТ ОТКРЫТОГО И ПОЛУЗАКРЫТОГО ТИПА
БИОПСИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЗУБОВ
СПИНАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ
