После нескольких утренних истерик из-за “не той” чашки я задумалась, что, может, дело не только в моей усталости. Прочитала про влияние магния на нервы и решила попробовать. Выбрала в аптеке Магний 500 мг от Nature’s Bounty.
Зелёная баночка благотворно влият на нервную систему не только содержимым, но и внешне приятна взгляду. В одной такой баночке - 100 таблеток, которых может хватить на 3 месяца с хвостиком. Принимать по инструкции требуется по одной таблетке в день во время еды. Инструкция на русском языке дана на отдельной этикетке-наклейке. Там же указан состав и другая информация.
Принимать начала сразу же и через неделю стала замечать небольшие изменения. Для начала стала спокойнее реагировать на ситуации, которые раньше меня раздражали и злили. Всё можно решить или хотя бы договориться. Сон тоже стал со временем более качественным: в течение ночи могу не просыпаться, если дети не разбудят только.
Пропила этот магний уже месяц. Я бы не сказала, что все стало идеально, но чувствую, что мне стало немного проще сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Конечно, бывают моменты, когда эмоции берут верх, как, например, обычные истерики в магазине. Но таких ситуаций стало меньше, и у меня остается больше сил на то, чтобы спокойно разговаривать с детьми, искать компромиссы и переключать их внимание.
Для мамочек магний может стать находкой.
