Приветствую всех, кого заинтересовал мой отзыв.
Предыстория:
Итак, начну всё по порядку. Если вас не интересует моя небольшая предыстория, то прошу сразу двигаться дальше. Худеть я начала еще с конца марта, быстро сбросив с 65 килограмм до 60. Затем около месяца я сидела на правильном питании, не сбросив, но и не набрав ни грамма. Решив, что такой долгий застой меня не устраивает и пора продолжать двигаться вперед, я начала тщательно подыскивать подходящую диету. В этом вопросе я очень привередливая. Прежде чем сесть на какую-либо диету, я всегда очень выборочно подхожу непосредственно к выбору. Если это моно-диета, и основной продукт меня не устраивает, то я сразу ставлю на ней крест. Если это очень сомнительная диета, с плохими отзывами и репутацией, то я даже не рассматриваю ее. Если это продолжительная диета, направленное на медленное, но качественное снижение веса, я ее пропускаю, ибо я по своей натуре довольно резкая, всегда желаю добиться чего-либо за короткие сроки.
О питьевой диете я была наслышана вдоволь. Многие остаются довольны результатами, и я решила, что стоит рискнуть. Засесть я решила на нее на две недели, закупив всевозможных йогуртов, бульонов, обзавелась внушительным запасом воды.
А теперь самое интересное:
Выпивая в день до 500 калорий (примерно 350 каждый день), я ходила в обморочном состоянии, у меня жутко болела голова, я не могла делать никаких резких движений. Я сразу говорю, что взвесилась лишь на 10 день диеты, ибо хотела увидеть на весах именно ту цифру, к которой я шла. Но встав на весы, я увидела 57 кг. То есть 3 кг за 10 дней. Разумеется, я была подавлена и разочарована. Мучая себя, превозмогая боль и слабость, я продолжала худеть, а в итоге потеряла лишь 3 никчемных килограмма, и то, скорее всего, жидкости. Но я ни капли не жалею, что в моей жизни были эти две недели. Я получила бесценный опыт! Я многое поняла. Например то, что не всегда та диета, которая помогает многим, поможет тебе, ведь все организмы индивидуальны.
Плюсы данной диеты:
Хоть мне она и не особо помогла, плюсов в ней предостаточно. Во-первых, она разнообразна. Почти любой еде можно найти жидкую альтернативу. Например, если Вы любите шоколад, то можете пить шоколадные коктейли; если любите фрукты и овощи, то существуют всевозможные соки, и т.д. Во-вторых, никаких печальных последствий лично я для себя не обнаружила. На протяжении всей диеты я пила витамины. Волосы, ногти, зубы - всё, слава Богу, на месте. В-третьих, неплохо тренирует силу воли, если Вы, конечно, отсидите хотя бы неделю. В-четвертых, уменьшается объем желудка, и в будущем Вы будете съедать значительно меньше, чем раньше. В-пятых, ни один килограмм не вернулся, даже после всевозможных семейных застольев, хотя надо признать, что я не позволяла себе есть все, что попало, вдобавок в огромных количествах. Выход из диеты я не делала.
Разбор полётов:
Постигнув такую обидную неудачу, в лице всего трех сброшенных килограмм, я начала искать причину, по которой не смогла скинуть больше, НО:
- Я выпивала положенные два литра воды в день;
- Я ничего не пила после шести часов вечера;
- Я, несмотря на слабость, была вынуждена много двигаться;
- Я не превышала 500 калорий.
В общем, я не вижу никаких объективных причин такого маленького отвеса. Лишний вес у меня действительно есть, и он не маленький. Обмен веществ у меня неплохой, ибо никакими жесткими диетами уже пол года я не увлекалась. Единственное, что я смогла найти - это то, что я пила йогурты с содержанием сахара, то есть потребляла большое количество углеводов. Видимо, мне это не подходит. Если у Вас есть свои варианты причины моей проблемы, прошу написать в комментариях.
Таким образом, данная диета не для меня, но я рекомендую ее Вам, хотя бы попробовать. Повторюсь, все организмы индивидуальны. Не факт, что если у меня не получилось, не получиться и у Вас. НО ЕСТЬ МНОЖЕСТВО ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! И да, дорогие девушки, женщины, я Вам настоятельно советую не допускать моих ошибок. Взвешивайтесь. Это на самом деле важно. Вы можете отсидеть диету зря, угробив свой метаболизм. И, конечно же, замеряйте свои объемы. Ведь важнее именно то, как Вы выглядите, а не цифра на весах.
Всем успехов и терпения! Берегите себя!
