Вот и я тоже решила написать свой отзыв на диету "6 лепестков". Пишу про диету в процессе, по горячим следам.
Что есть такая диета, я узнала от подруги. Заинтересовалась и "прошерстила" инет, почитала отзывы на этом сайте. Вроде все легко и просто, продукты по диете из категории НРАВИТСЯ.
Мой рост 179 см, вес 75,5 кг (взвешивалась в первый день диеты утром, на голодный желудок).
Нарисовала себе ромашку, прикрепила к холодильнику и началась моя диета. В центр ромашки написала свой исходный вес.
1 день: Рыбный.Я раньше думала, что рыбу люблю, видимо ошибалась =) Накануне купила филе Морского языка, один стейк Масляной рыбки и 2 стейка еще какой-то рыбы (не очень дорогой). Все три вида рыбок я вечером накануне запекла в фольге (естественно, каждый вид по отдельности).
На завтрак у меня было запланировано выпить чай и съесть половину филе Морского языка. Вот когда я ела утром рыбу, я поняла, что рыбу-то я не очень лю, может просто Морской язык я приготовила не очень вкусно
На обед я съела Масляную рыбу. Вроде ничего. На ужин был третий вид рыбы, не помню какая. Вот эта рыбка мне показалась самой вкусной. Когда пришла домой, доела Морской язык. В течение дня пила воду, зеленый чай, небольшую чашечку кофе.
День первый прошел. Итог: -1 кг.
2 день: Овощной. Сначала взвесилась. Удивилась, не ожидала, что за один день скину 1 кг. Воодушевленная, пошла завтракать. На завтрак у меня был чай и свежая натертая морковка. Вроде желудок набился. На обед я накануне вечером приготовила овощное рагу в мультиварке. Вот его и ела. Через 10 мин после обеда почувствовала жуткий голод(((((( погрызла огурец и слопала помидорку. Почему-то огурцы и помидоры вкуснее зимой
В течение дня пила зеленый чай, воду. Вечером дома доела остатки овощного рагу, закусила отварной перетертой свеклой.
Наконец-то закончился второй день. Итог: -1 кг.
3 день: Куриный. Утро начинаю с взвешивания. Ура! Опять потеряла один кг. Подумала, что это хорошая тенденция. И довольная собой поскакала пошла на кухню завтракать! На завтрак у меня было куриное филе, приготовленное на пару. Съела его я с удовольствием. На обед у меня была половина филешки, приготовленной в фольге. Остаток куриного филе я доела во второй половине дня. Хотела еще одну филешку на пару приготовить, но моя мультя была занята и я осталась голодной. В итоге за день я съела всего 2 куриного филе и все, ну и чай и вода в течение дня.
Кое-как завершился третий день: Итог: -0,5 кг.
4 день: Злаковый. На 4 день утром я встала и побрела к весам. Меня прям потряхивало и чувствовала я себя как-то не очень (хорошо еще, что этот день пришелся на выходной и не надо было идти на работу). Весы показали, что скинула я 500 гр. С грустью я сварила себе кашу Дружба. Съела тарелку и заползла обратно в кровать. Провалялась где-то полчаса и вроде как ожила. На обед сварила овсянку на воде, разделила на две части и одну съела где-то в обед, а остаток на полдник. Под вечер я вспомнила, что у меня есть мультизлаковые хлебцы, и схомячила пол пачки этих хлебцов. Злаковый день прошел вроде хорошо.
Итог: -0,5 кг.
5 день: Творожный. Утро началось со стандартного взвешивания. Результат меня не очень впечатлил, вспомнились первые 2 дня, когда уходило по 1 кило за день. Взгрустнулось Творог я люблю, заранее купила 3 пачки обезжиренного творога. На завтрак слопала одну пачку творога, в 2 захода. Остальные 2 пачки растянула на весь день. Вечером с любовью в глазах смотрела на тарелку с фруктами, мечтая, чтобы уже наконец наступило завтра
Итог: 0
6 день: Фруктовый. Утро принесло сюрприз. По натоптанной дорожке я дошла до весов, взвесилась и растерялась, весы показали мой вчерашний вес. Я снова взвесилась - результат тот же. Я уже весы в другое место поставила и снова взвесилась, то же самое. В общем, я не поняла, почему, но после творожного дня я не скинула ничего!
Наконец - то последний день диеты - фруктовый. На завтрак слопала половину банана, потом маленькое яблочко, мандаринку. На второй завтрак слопала половинку грейпфрута и оставшуюся половинку банана. Мечтаю, чтобы диета уже закончилась. В течение дня лопала самые разные фрукты, а сама мечтала о бутерброде, эээх. А на ужин ушла оставшаяся половинка грейпфрута.
Итог: -0,4 кг.
На 6 день диеты узнала, что резко из диеты выходить нельзя обломился бутерброд. иначе вернется все - то, что ушло. Нельзя кушать сладкое, мучное, сахар в течение 2 - 10 дней (так я вычитала на каком-то сайте)
Сегодня первый день после "6 лепестков". Утром встала совсем не голодная что странно. Сварила себе на завтрак кашку 5 злаков (правда на молоке), а на обед взяла тушенное овощное рагу с рыбной котлеткой (правда пожаренной). На перекус между завтраком и обедом слопала грейпфрут. ВЫХОЖУ ИЗ ДИЕТЫ
Для меня эта диета оказалось немного трудной. Перед тем, как сесть на диету, думала, что просижу на ней 2 круга, но сейчас уже сомневаюсь, что выдержу второй круг. Возможно, через месяц попробую еще разок "посидеть" на этой диете.
ИТОГ диеты: Когда начинала диету, я весила 75,5 кг. Сегодня утром, после того как диета закончилась, я взвесилась - 71,7 кг. В целом за 6 дней диеты путем нехитрых подсчетов у меня "ушло" 3,8 кг (теперь лишь бы они не вернулись обратно))))))). Хотя внешне я никаких изменений особо не заметила - как был пузень, так и остался)))
Читала отзыв и мне тебя так жалко стало((( ну зачем себя так мучаешь. Недавно попала на прием к гинекологу- эндокринологу очень грамотному. Она сказала, что диета наносит только вред здоровью. Дала пару дельных советов о питании. Не мучайте себя.попробуй посмотреть сайт [ссылка]. Может поможет что нибудь там, я нашла для себя зарядку
