Всем привет! Недавно я прошла процедуру МРТ - невролог назначил снимок шейного отдела позвоночника из-за болей в шее и нарушения слуха. Это был мой первый опыт прохождения МРТ, и я, естественно, решила загуглить...И отсюда сразу же вытекает мой первый совет, остальное напишу ниже.
Совет 1: НЕ ГУГЛИТЕ 😊
Друзья, я как ипохондрик и бояка со стажем, очень советую вам не читать слишком много отзывов на эту процедуру. А если и смотрите, то обращайте внимание на позитивные! Иначе вы сами себя накрутите! Я начиталась про ужасные звуки, какую-то жуть и приступы клаустрофобии и естественно, пришла морально "подготовленная" 😊
Что советую "взять" из гугла: мне лично помогло заранее прослушать звук аппарата МРТ. Не смейтесь, зато вы привыкнете)))
Порядок прохождения.
1.Итак, МРТ я проходила в частной клинике своего города. Решила не оттягивать и пришла с утра, предварительно легко позавтракав. Оделась удобно и легко, сняла все украшения. Я предупредила врачей, что у меня коронки, но они сказали, что это не помешает процедуре (не соврали, кстати - я ничего не почувствовала).
2. Вы заходите в кабинет, где стоит и "тикает" аппарат. Вас укладывают на кушетку, в руку дают специальную грушу. Фиксируют голову (как было в моём случае, тк это снимок шеи), надевают что-то на уши и закатывают в аппарат. Тут я конечно, начала чуть-чуть паниковать))) врач спросила, комфортно ли мне. Я попросила прибавить вентиляцию в томографе - не стесняйтесь, кстати, про это сказать, с хорошим "обдувом" все проходит легче.
3. Началоооось! Жуть, паника, меня засосала опасная трясина
Шучу, шучу))) Вы ничего не ощущаете во время исследования. Вот вообще ничего. Лежите, не двигаетесь, плюете залипаете в потолок. Не могу сказать, что он был прям низко, но да, честно - пару раз я ловила себя на сильной тревоге из-за того, что я в замкнутом пространстве. И тут мне помог :
СОВЕТ 2. Это звучит смешно, но попробуйте услышать мелодию в звуках аппарата. Я серьёзно!!! представьте, что слушаете техно-музыку. Мне помогло, правда
В какой-то момент обязательно зачешется нос, захочется пошевелиться (я думаю, тем кто будет проходить обследование в течение часа, это придется пройти) но увы - тут придется тупо терпеть
Про звуки. Да, они громкие и странные. В какой-то момент начинаешь "плыть" от такого музыкального сопровождения. В целом, я не могу сказать, что мне было страшно. Ушам дискомфортно - да, но я реально представляла, что слушаю техно, и это помогало 😊
Неприятный момент. Да, в какую-то секунду я начала паниковать, что исследование длится долго (хотя по факту минут 15-20), я тут замурована, даже возникло ощущение, что меня засасывает в эту трубку, и вообще - ААААА, страшно, очень страшно!. Здесь мне помогло следующее:
СОВЕТ 3. Шавасана
Так как я занимаюсь йогой, мне очень помогла техника расслабления в шавасане. Погуглите - это поза после тренировки, когда ты полностью расслабляешься и лежишь с закрытыми глазами. Но не спишь!
СОВЕТ 4. Медленное дыхание
Ещё один лайфхак: медленное дыхание. На 4 счёта вдох, на 7 - выдох. Я обычно практикую такое, чтобы быстрее заснуть, но здесь мне это помогло быстро расслабиться, и я уже спокойно дожидалась конца процедуры, залипая в свои мысли и планируя дальнейший день.
И всё! Потом исследование заканчивается, вас вытаскивают из космолёта и вы возвращаетесь, слегка ошарашенный, на землю. Мне предложили немного посидеть и отдохнуть, после чего я обулась и вышла в кабинет врачей. Затем я отправилась на работу, и уже через пару часов получила результат по интернету. А следующий день забрала снимок и уже с ним пошла к врачу, который и поставил диагноз.
РЕЗЮМЕ: процедура может показаться некомфортной, звуки действительно шумные, если вы чувствительны - можете запаниковать. Но при правильном настрое всё пройдет отлично! Поверьте трусихе со стажем)))
Пишите в комментариях, проходили ли эту процедуру и как вам это медицинское техно?
