Помню, в школе (лет 15 назад) поили нас шипучими витаминками. Они были малиновые, и растворяли их в тёплой воде, довольно противно получалось. Так бы я и не оценила прелесть шипучих витаминок, если бы случайно меня ими не угостили. С тех пор изредка покупаю шипучки, только в аптеках почему-то не всегда они бывают, зато витамины Haas есть в "Перекрёстке" и "Пятерочке". 20 таблеток стоят около 100 рублей.
Апельсиновые оказались очень вкусными. Для меня они - отличная замена сладкой газировке, да ещё и витаминная. Калорийность одной апельсиновой таблетки очень мала, меньше 9 калорий. Правда, состав у них не идеален, красители-подсластители-ароматизаторы: эти витамины - точно не детский продукт (об этом предупреждают на упаковке).
Вот состав апельсинового:
L-аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферол ацетат, кальция D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин-5-фосфат натрия, тиамина мононитрат, цианокобаламин. Прочие ингредиенты: регуляторы кислотности (кислота лимонная Е 330, гидрокарбонат натрия Е500), сахар, натуральный ароматизатор апельсина, ароматизатор идентичный натуральному (Мандарин), подсластитель (аспартам Е951), краситель (бета-каротин Е160)
А вот - лимонного:
L-аскорбиновая кислота Прочие ингредиенты: лимонная кислота Е330, регулятор кислотности (кидрокарбонат натрия Е500), сахар, натуральный ароматизатор (лимон), аскорбиновая кислота Е300, подсластитель (аспартам Е951), краситель (рибофлавин-5-фосфат натрия Е101ii).
Лимонные оказались похожи на какой-нибудь терафлю или колдрекс. Польза, может, от них и есть (причём в лимонных - только витамин С, а в апельсиновых - ещё и другие витамины!), а вот удовольствия - никакого.
Если соотнести содержание витаминов в таблетке с суточной нормой взрослого человека, видно, что содержание всех витаминов кроме B12 находится в пределах нормы, а вот B12 маловато.
