О тренировках сДжилиан я узнала на одном из женских форумов о похудении в интернете, где одна девочка ооочень хвалила данный видеокурс. Я подумала, что от меня не убудет, если и я попробую. А если убудет, то и отлично)), т. к. после родов поднабрала лишний вес. Плюс природная лень и азарт до вкусной еды сделали с моей фигурой 75 кг живого веса)))))
от такой смачной женщины до...
Сразу скажу всем лентяям и неженкам!
...до почти стройняшки))
Курс для новичка тяжеловат (для моих 37 лет во всяком случае!!). Это тренировки до мокрых маек и до сердца в глотке! Думала, будет инфаркт миокарда на ентих кардио)))))) Но я убеждала себя, что ЭТОТ тренер работал более 10 сезонов с американскими толстяками. И они сдувались. Значит и я со своими 75 сдуюсь тоже))))
И правда! буквально ЗА НЕДЕЛЮ мои ляхи стали сдуваться на глазах - это заметили абсолютно все. Там есть упражнения для всего тела, сразу КОМПЛЕКСОМ, а не для отдельных групп мышц. То есть сразу и для бёдер, и для рук, и для попы, и для пресса. От бокса до гантелек)) Я вместо гантелек брала две пляшечки с подсолнечным маслом (тоже хорошо за неимением гантелей)))
Да! тяжело первое время. а потом хочется даже побольше нагрузку. и она тоже есть (это уже следующий курс))).
РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!!! о чём свидетельствуют мои фото до и после знакомства с видео-курсом "Стройное тело за 30 дней". очень рекомендую всем. кто хочет похудеть за месяц. это работает, это не рекламный трюк.
Другой вопрос, что после первых тренировок все кто не тренировался ранее будут едва волочить свои лапки 2-3 дня точно))) мышцы просто болят и горят, то есть - РАБОТАЮТ! и после похудения не нужно обжираться и заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю, а не каждый день. Мне во всяком случае для поддержания формы этого вполне достаточно.
