Кефирная диета — отзыв

Я считаю, что кефирная диета, ну пусть даже один разгрузочный день, переноситься тяжко. Но также я считаю, что она очень полезная, особенно в плане легкого очищения всякой бяки в животе.
Что касаеться меня, то я стараюсь регулярно проводить кефирный разгрузочный день. для такого дня я закупаю около 1,5 литров кисломолочных продуктов, что бы на весь день хватило. Ну и течении 24 часов пью кефир, когда захочеться есть. Сначала все идет гладко, но к вечеру уже кефир так надоедает, что весь разгрузочный день хочеться отложить на завтра. Но у меня хватает здравого смысла этого не делать, убеждаю себя что надо продержаться, ну, буквально до сна. Ведь не хочеться что бы все старания были за зря. Так и мучаюсь я до завтрака следующего дня. По первости я срывалась, съедала перед сном какой нибудь фрукт. Но теперь мне много легче, т. к. я знаю что завтра можно будет все!
И на следующий день реально чувствуеться легкость не только в животе, но и во всем теле. И этого ошущения уже терять не хочеться - и я стараюсь употреблять только полезные продукты и уже стараюсь не обжираться всякими вредностями. А отсюда уже нет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом и поддерживаеться нужный вес.
Но все таки я считаю, что если уж кому реально тяжело сидеть на кефирной диете, то лучше этого и не делать. Благо, диеты есть всякие разные и каждый может выбрать для себя то что нравиться.