Лецитин, если говорить очень упрощенно, это комплекс фосфолипидов. А фосфолипиды это жиры, но особенные, полезные и необходимые для организма.
Если вы захотите проконсультироваться с врачом, то он скорее всего будет оперировать словосочетанием «эссенциальный фосфолипид», что в сущности лецитином и является.
Больше всего фосфолипидов в печени, немного меньше в головном мозге и сердце. Согласитесь, органы жизненно важные. Чтобы эти органы функционировали в должной мере необходимо снабжать их фосфолипидами, т.е. лецитином.
Но есть у лецитина еще одно направление деятельности. Он действует как растворитель для холестерина. Одна молекула лецитина может «связать» до трех молекул холестерина и вывести из организма. Вот с этой целью я и приобрела лецитин от NOW.
Капсулы цвета ириски, запах отдаленно напоминает семечки. Размер капсул 2.5 см., очень даже не маленький, но благодаря желатиновой оболочки и удлиненной форме, проглатываются без труда.
Прием лецитина также благотворно повлияет и на иммунную системы (особенно актуально в период простуд), потому что способствует выработке антител к различным вирусам. Я принимаю по 2 капсулы в день.
Иногда, как рекомендует производитель, добавляю к этому лецитину еще и Коэнзим Q10 и Омега-3. Если вы недополучаете лецитин из пищи (яичный желток, соя, бобы, оливки, жирный творог), то его нехватку помогут восполнить эти капсулы с очень даже рабочей дозировкой.
