Омега – 3, Омега - 6 и -9 это полинасыщенные жирные кислоты, жиры в свою очередь – это питательная среда для клеток, без них никуда.
Омега 9 компонент животного жира и растительного масла, в качестве БАДа совершенно не нужно.
Омега 6 кроме полезностей, содержит в себе такие нехорошие вещества как эйкозаноиды, которые могут удлинять воспалительный процесс.
Если все находится в равновесии, то никакого вреда для организма нет. Но мода на здоровый образ жизни (замена практически всех животных жиров растительными) привела к нарушению баланса. Чтобы вернуть равновесие нужно либо увеличивать потребление Омега-3, либо уменьшать Омега-6.
География к сожалению не позволяет мне есть свежайшую, только выловленную из моря или океана рыбу. Капсулы Омега-3 от NOW это мой шанс получить необходимые полезные жиры.
Упаковка экономичная, капсулы конечно большие, но я уже привыкла, и глотаю без труда.
Люблю этого производителя, прежде всего, за по настоящему рабочие дозировки! Обратите внимание на соотношение жирных кислот, в капсуле 180 EPA и 120 DHA, именно такое соотношение этих кислот в рыбе. Не употребляйте мегаконцентрированные препараты Омега – 3. Помните, что главное не количество (концентрат), а баланс!
Прислушивайтесь к своему организму, не нужно глотать сразу по 3 штуки, начните с одной. Чтобы увидеть результат от этих капсул, обращайте внимание на волосы – они перестанут сечься, станут блестящими и гладкими, на кожу лица – исчезнут воспаления, на ногти – перестанут слоиться и окрепнут.
