Яблочная диета — отзыв

мало женщин на свете, не мечтающих похудеть. я отношусь к числу большинства. комплекция у меня совсем не хрупкой девушки, уже женщины. постоянная борьба с весом. многое уже попробовала, и диеты, и фитнес, и бег по утрам. но вот последнее время держу себя в форме с помощью разгрузочных дней. в которые я кушая по 1, 1.5 кл. яблок. эти дни где то раза два в неделю. яблоки можно кушать в любом виде- сырые, протёртые, печенные. конечно немного нужно усилия, только в первые дни, а там организм привыкает. но только не перестарайтесь, больше двух дней в неделю, таки разгрузочные дни я не рекомендую. попробуйте и результат не заставит вас долго ждать.