Всем привет! Про пользу омега-3 знают практически все, а если нет, то мой отзыв вам пригодится. Так получилось, что я не очень люблю есть и готовить рыбу. Это значит, что я упускаю значительную часть омега-3 полезных жиров из своего рациона. Восполняю этот пробел приемом омеги в капсулах или жидком виде.
До недавнего времени я покупала различные добавки омеги на сайте iherb. Сейчас оттуда в Россию заказывать сложно и дорого. Я уже нашла несколько хороших местных вариантов, но отзыв на жидкую омегу Now foods всё же хочу оставить. Надеюсь, что смогу когда-то заказать ещё)
Now Foods Omega-3 отзывы
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Полное название: Омега-3 Now Foods Omega-3 Fish Oil, Lemon Flavored;
Производитель: США;
Объем: 200 мл.
Стоимость: на данный момент 16,08 евро на iherb, я брала в сентябре 2021 года за 1027 рублей;
Где купить: iherb, также с переменным успехом можно найти на сайтах спортивного питания.
омега 3 жидкая отзывы
Упаковка
Стеклянная бутылка, с затемнением. Картонной упаковки нет.
В посылке бутылка была надежно замотана плотной пупыркой. Если бы разбилась, было бы не очень хорошо. На крышке двойная защита от вскрытия. Сама крышка открывается с нажатием. Я хранила свою омегу в холодильнике, иногда были сложности с открыванием, это решалось обычно горячей водой.
омега 3 200 мл отзывы
Now Foods Omega-3 отзывы
Состав более чем хороший.
Омега-3 имеет высокую степень очистки, добавлен витамин Е и экстракт розмарина.
Для приятного вкуса здесь лимонный ароматизатор.
омега 3 состав отзывы
омега 3 нау фудс отзывы
Рекомендованная доза для взрослых - одна чайная ложка (около 5 мл). В этом количестве полезных жиров около 1 грамма, что соответствует обычной дозе омега-3 для взрослого человека, если бы это были капсулы. Общее количество доз в бутылке получается около 40.
Если посмотреть на обилие омег в капсулах, то можно найти дозировки от 300 мг (примерно) до 1 грамма.
жидкая омега отзывы
Наша жидкая омега-3 - это желтая маслянистая жидкость. Не такая плотная, как подсолнечное или оливковое масло, но и не водичка.
После вскрытия рекомендовано хранить в холодильнике. Обращаю внимание, что может образовываться осадок в виде хлопьев (как на фото выше). Это абсолютно нормально, при комнатной температуре они исчезают.
О том, как лучше выпить жидкую омегу-3, я подсмотрела из одного отзыва: набрать в ложку и положить кусочек хлеба. Получается просто хлеб с лимонным ароматом, нет маслянистости, которая многих пугает. Хотя, омега Now foods хорошо пьется и без этого лайфхака.
омега 3 отзывы
Видела, что многие дают жидкую омегу детям. Конкретно здесь в инструкции этого не указано, но в составе нет ничего плохого, поэтому я бы давала с учетом дозировки.
Помимо приятного вкуса и аромата нет привкуса рыбы и рыбной отрыжки, как это часто бывает при приеме рыбьего жира и некоторых препаратов омеги.
Для чего нужна омега-3?
Прием омеги или диета с достаточным количеством полезных жиров (орехи, оливковое масло, жирная рыба типа форели, скумбрии, тунца) способствует следующему:
улучшению кожи, ногтей, волос;
снижению количества жировой ткани и росту мышечной;
снижению аппетита;
снижению вредного холестерина, растворению бляшек в сосудах;
синтезу нужных гормонов, улучшению работы мозга.
И так далее. Омега затрагивает почти что весь организм - от кожи до мозга и суставов.
Полезно принимать её и для планирования, и во время беременности (согласовав с врачом).
У омеги есть и противопоказания - в основном они затрагивают проблемы с ЖКТ, аллергические реакции.
Какие я увидела результаты?
Из видимых - снижение холестерина, причем того, что надо было (ЛПНП). У меня он был незначительно повышен, и плавно снизился до нормального уровня.
Также кожа стала менее сухой и гораздо эластичнее. Это особенно заметно на сухих участках, например, кистях рук, локтях. Уход не меняла.
Помимо внешних эффектов, я заметила бодрость и улучшение настроения. Связываю это тоже с приемом омега-3.
Если подвести итог, то:
удобная форма для тех, кто не любит капсулы;
легко дозировать;
приятно принимать;
омега просто незаменима для организма человека в любом возрасте.
Вывод: я рекомендую омегу Now Foods в жидком виде. Если не найдете конкретно этот вариант, присмотритесь к капсулам этой же фирмы маленького размера. Или Solgar.
Для желающих похудеть и контролировать вес - пиколинат хрома;
