Доброго времени суток! Кто ещё не слышал о пользе омеги-3 для организма человека? Ну про рыбий жир уж точно все слышали, омега - это оно же, только концентрированнее и эффективнее. Другое дело, что найти качественный продукт ещё нужно постараться, и в этом плане даже дорого - это не всегда хорошо.
Делая прошлой зимой очередной заказ на iherb, я решила вместо примулы закинуть омегу-3.
Выбор огромен, особенно сам iherb любит предлагать омегу фирмы Madre labs, которая сейчас перешла к бренду California Gold Nutrition, но я предпочитаю Солгар, так как доверяю качеству этой фирмы, и многие продукты оставили хорошие впечатления (в принципе, как и CGN, но Solgar в приоритете).
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Цена за год не сильно изменилась - в зависимости от колебания курса доллара за банку 100 капсул нужно отдать примерно 2000 рублей, за 50 - 1100.
В наших аптеках Солгар стоит гораздо дороже, 50 капсул - 2300 рублей. На мой вопрос представителю, почему такая разница в цене, мне ответили, что в Россию вся продукция перевозится при определенном температурном режиме, поставщик надежный и есть все сертификаты, а на айхербе не пойми что, и не пойми как везут. Я согласилась только с последним утверждением, и поэтому не рекомендую заказывать такие продукты летом. Жара на улице и в пунктах выдачи никогда не была плюсом. А качеству товаров с айхерба я доверяю, заказывала оттуда ещё до того, как стала работать в аптеке (и до повышения курса доллара).
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Банка весьма большая и увесистая, продукцию Солгар, как правило, заворачивают в пупырчатую пленку. Меня всегда радует двойной контроль вскрытия.
Даже если порвется пленка, то есть второй вариант.
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Такую дозировку рекомендуют пить по одной капсуле два раза в день. Я лично пила по одной.
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Какую омегу выбрать среди такого разнообразия? Только у одной лишь фирмы Солгар насчитывается 4 вида:
1) Концентрат рыбьего жира (300 мг Омега-3 в капсуле);
2) Двойная Омега-3 (700 мг);
3) Тройная Омега-3 (950 мг) - о которой ведется речь в отзыве;
5) Не омега, но тоже имеет место быть. Масло печени трески или же Cod Liver Oil, омеги там нет, но есть витамины А и Д.
Ответ на вопрос, который интересует многих - чем отличается рыбий жир от рыбного?
Рыбный жир получают из подкожного слоя рыб, как правило, дорогих. В нем основная часть - это как раз омега-3. Рыбий же берется из печени. В нем много витаминов А и Д, а так же, при недостаточной очистке, много тяжелых металлов. А также ртути. Печень - это такой своеобразный фильтр, в ней могут накапливаться и токсины. Поэтому я никому не рекомендую дешевый рыбий жир - полезного мало, а вредного много.
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
950 мг Омега-3 от Solgar обладает самой высокой концентрацией натуральных полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК, полученных из обитающей в холодных водах рыбы. Данная формула укрепляет сердечно-сосудистую систему, суставы и кожу. Она подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути.
Относительно дозировок, 300 мг омеги-3 можно всем, кто хочет её принимать, либо начинающим. Двойную и тройную часто назначают врачи тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Лично у меня на ежегодном медосмотре выявился повышенный холестерин, поэтому я выбрала максимальную дозировку. Да, одним из чудесных свойств омеги-3 идет разжижение крови и снижение уровня плохого холестерина.
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Капсулы крупные. Даже не так. КРУПНЫЕ. ОГРОМНЫЕ! Целых 2 см в длину. Банка заполнена практически полностью. Так что, кто не умеет глотать такие большие капсулы, задумайтесь о меньшей дозировке, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.
Раскусывать не советую - очень сильно выражен рыбный запах. Даже если засунуть нос в банку, то можно его почувствовать.
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Сами капсулы довольно плотные и упругие, золотистого цвета. Могут слипаться, но если потрясти банку, то разъединяются без проблем. Из-за своей плотности не дают рыбную отрыжку (предположительно).
Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг отзывы
Итак, а теперь я попытаюсь систематизировать свои знания насчет омеги-3.
Оптимальное количество омега-3 — две-три порции жирной рыбы в неделю.
Я практически не ем рыбу, очень-очень редко. Не фанат процесса готовки и запаха. Да и вкус довольно специфический. Это первая причина, почему я купила омегу. Её можно получить только из пищи. Организм сам не может производить, но она нужна.
Исследования ученых доказали, что ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов с содержанием Омега-3-кислот служит великолепной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос.
Думаю, каждый слышал про то, что омега-3 хорошо действует на волосы и кожу. Кожа становится напитаннее, волосы эластичнее, ногти перестают быть хрупкими. Сложно сказать, как действует на зрение, но пишут, что принимает участие в метаболизме сетчатки. Для зрения я пью чернику и лютеин, тоже фирмы Солгар, ссылку оставлю в конце отзыа.
Также эти соединения являются очень сильными антиоксидантами, способными снижать плохой холестерин и выводить свободные радикалы, потому они показаны для предупреждения преждевременного старения.
Если вкратце, то вокруг нас и внутри нас есть много активных молекул, которые хотят забрать электроны себе. Они могут вступать в разные реакции внутри организма. Иногда это хорошо - они могут обезвредить вирусы и бактерии, но могут поражать и внутренние белки, гормоны, клетки - всё подряд. В общем, расходуют иммунитет не в том направлении. Омега способна их нейтрализовывать и выводить.
Особенно Омега-3 незаменимы в питании беременных женщин, поскольку они оказывают благотворное влияние на развитие мозга будущего ребенка.
И не только будущего ребенка, и уже родившихся, и на взрослых людей. Потребление омеги способствует улучшению памяти и внимания.
У пожилых людей полиненасыщенные жирные кислоты регулируют уровень кальция в организме, соответственно снижается риск переломов костей из-за остеопороза – одной из самых распространенных болезней, возникающих в пожилом возрасте.
Жиры Омега-3 способны бороться и с лишним весом, поскольку регулируют жировой обмен.
К тому же употребление Омега-3 – прекрасное средство от депрессии: полиненасыщенные жирные кислоты замедляют выработку стрессовых гормонов и увеличивают количество серотонина (гормона счастья).
Я пропила омегу в течение 50 дней. Не заметить эффект было сложно)
Первое, что ощущалось сразу, это кожа. Пропала зимняя сухость, шелушения. Кожа стала эластичнее и напитаннее, как будто кремом её намазали изнутри.
Второе - ногти. На мои ногти не действует почти ничего, но от омеги эффект виден. Они тоже становятся не такими сухими, не крошатся, в целом более сильными.
Про волосы ничего не могу сказать. Видимый эффект роста был только от биотина, а блеск всегда от краски.
Настроение, память и внимание - однозначно да. Ещё появилась бодрость.
Про вес и зрение ничего не могу сказать. Для зрения я пью другие препараты, а вес у меня стабильный и нормальный. Для его контроля есть хороший пиколинат хрома.
Холестерин снизился. На медосмотре мне намеряли 6,5 при норме 5 максимум, после приема омеги и корректировки питания я пересдавала через 2,5 месяца, был уже 4,7. Не идеал, но уже вполне неплохо.
Несмотря на все чудесные свойства, омега-3 имеет и противопоказания.
Способность разжижать кровь может плохо отразиться на гастритниках и обладателей язв - возможны кровотечения. При проблемах с печенью так же могут возникнуть осложнения. Не исключены аллергии. Поэтому всё хорошо в меру и с осторожностью, в том числе и омега-3.
Вывод: очень полезная, нужная и многофункциональная добавка. Никаких претензий к качеству и действию, очень комфортный прием, несмотря на размер капсул. Я очень довольна и ставлю 5.
Другие мои отзывы на продукцию Солгар:
Для желающих похудеть и контролировать вес - пиколинат хрома;
