Недорогой препарат. В составе есть амарант, растение, богатое кальцием, а ещё - белками и прочими полезностями. Таблетки в большей степени состоят из сушеной травы, отсюда нетипичный для препаратов кальция цвет. Мне очень нравится их разжевывать и медленно глотать. Могу съесть больше нормы, хотя знаю, что переизбыток кальция вреден. Однако, я начала пить кальций на вторую неделю после перелома локтевой кости, и кость зажила очень быстро.
Приятные побочные эффекты:
- сбросила несколько килограмм, хотя уровень физической нагрузки после перелома сами знаете какой,
- волосы укрепились,
- зубы перестали реагировать на всё подряд,
- ногти стали прочные.
Что я старалась не делать:
- не пить кофе,
- не солить пищу, кальций вымывается,
- пить магний параллельно (прекратились судороги в ногах).
Очень довольна результатом. Ставлю твердую четверку, потому что в составе - не цитрат кальция (а это - самое эффективное его соединение для усваивания организмом в качестве добавки).
В следующий раз куплю горный кальций от "Эвалар", просто в качестве эксперимента.
Дополнение:
Пью горный кальций. Горчит, к сожалению. Надеюсь, что толк скоро проявится.
