Я кормящая мамочка и мне рекомендовали принимать кальций. В аптеке посоветовали Компливит Кальций Д3, мне понравилась цена, доступная. И еще, помимо кальция, в составе витамин Д3 для того, чтобы кальций лучше усваивался в организме.
Упаковки разные: на 120, на 60, на 30 таблеток. Я взяла сразу на 120шт, так как это получается гораздо выгоднее.
Принимать необходимо по 2 таблетки в день, эта и есть суточная норма кальция для организма, 1000 мг. Таблетки жевательные и нужно их кушать вместе с едой. Побочек у меня не было. Если правильно по инструкции принимать таблетки во время еды, то не будет болеть желудок. Один курс - это 30 дней, желательно 2-3 курса в год.
Минусов не увидела. Конечно, это не волшебная таблетка, выпив которую на следующий день увидишь результат. Накопительный эффект у него, скорее всего, но в конце первого курса уже можно увидеть улучшения. Сдайте анализы до и после, тогда точно увидите результат) У меня уже уменьшилась чувствительность зубной эмали после первого курса приема кальция. Могу и мороженное съесть, и чай горячий выпить.
