Опубликовано 29 Апрель, 2011 - 02:07
всем рекомендую) + фото результата
Достоинства
- Быстрый результат
- Действует
- Легко научиться
- Минимум времени
- Не сложно
- Не требует особых навыков
- Стабильный результат
- Хорошее настроение
Недостатки
- Звуки смущают окружающих)
- Постоянность
- Требует постоянного выполнения
- Требует самодисциплины
Deneuveрекомендует
Comments.
Все комментарии
прочитала, посмотрела, воодушевилась, скачала книгу и занятия с Корпан... а потом зашла по ссылке "Противопоказания" - увидела сильную близорукость...и сдулась... Мне нельзя, возможно отслоение сетчатки и резкое падение зрения.. куда уж падать, и так минус девять! вот черт... 😢 я плакаю 😢
Deneuve, мы молодец! Я тоже каждый день занимаюсь бодифлексом. Раньше халтурила, а теперь решила не пропускать 😊
😁 как олени)))))))))))))))))))))))) а по-моему нормально выглядим во время упражнений))))
А мне не помог бодифлекс, к сожалению. Хотя я и изворачивалась, и выкручивалась, и дышала усиленно - все по книжке.. За Вас очень рада)) великолепно выглядите!
Эх.. я вот тоже занимаюсь уже давно. Но не худею... Хотя вскакиваю по утрам и делаю делаю делаю... Сначала думала дышу не правильно, но пересмотрела и дыхание даже, все равно нет похудения. Но есть другой результат - энергия появилась и самочувствие получше стало. Делаю до сих пор, иногда пропускаю занятия, когда живот болит (к сожалению, проблемы ЖКТ...). Наверное из-за проблем ЖКТ и не худею... обидно...
Супер! Третий день занимаюсь. С нетерпением жду результатов. Похвально что и мужа соблазнили на подвиги!
простите а сколько вам лет? когда я родила в 25 - сразу в норму вошла, а сейчас в 37 -сложно.
спасибо вам +++. обязательно почитаю и попробую. 😉
спасибо вам +++. обязательно почитаю и попробую. 😉
а у меня к вам вопрос. вы тренируетесь по видео или без него сами засекаете 15 минут и делаете то что вам нужно?
просто занятия которые длятся час-если убрать болтовню- то ровно 15 минут и выходит. а если взять занятия по 25 минут из 3го сезона или 2го или первого- то выйдет сам БФ всего на минут 6-7.
а делать самой упражнения- это надоедает каждый день одно и то же
просто занятия которые длятся час-если убрать болтовню- то ровно 15 минут и выходит. а если взять занятия по 25 минут из 3го сезона или 2го или первого- то выйдет сам БФ всего на минут 6-7.
а делать самой упражнения- это надоедает каждый день одно и то же
+ супер результат. А как именно вы это делали? При вздохе живот вперед а выдохе втянуть. Или наоборот?
фигура отличная. Тоже занимаюсь, -7кг за 1.5 месяца и 13см с талии, вешу 44кг. Тоже после родов. Правда у меня диастаз на животе и кожа не подтягивается (убирается только в клинике пластической хирургии, фитнес не помогает при этом (проверяю лично уже 2 года)) и растяжки тоже есть... Но бока убрались (до весила 52кг), целлюлита нет, ноги, руки, спина ни грамма лишнего. Занимаюсь с Корпан и только с ней)))
Вобщем позавидовала вашему животику!!!
Вобщем позавидовала вашему животику!!!
по поводу того, что нельзя при близорукости заниматься...честно говоря я в шоке... у меня близорукость, не разу это противопоказание ни где не звучало ((( но всё таки я второй год занимаюсь и пока не вижу ухудшений (и рожала сама, зрение не ухудшилось вроде бы)
Другие отзывы
Смотрите также
