Когда-то давно, еще до замужества и двух беременностей, купила себе книжку Грир Чайддерс и занималась по ней пару недель. Это сейчас я понимаю, что мне тогда и худеть не нужно было, параметры были около 90-64-97. В общем-то, я выглядела очень стройной, но хотелось 90-60-90, чтоб их...
Через неделю занятий я заметила, что еды в меня влезает намного меньше, чем раньше. Даже на семейных праздниках с застольями я клала себе в тарелку всего по чайной ложке и думала, что места для торта в желудке не останется)) Про похудение в тот момент не могу ничего сказать - не взвешивалась и не измерялась.
И вот пару месяцев назад я вспомнила про Бодифлекс и решила опять начать им заниматься. Освежила знания, прочитав еще раз книжку, и вперед с песней. А, на каком-то форуме прочитала, что организм полностью перестраивается через 90 дней занятий, так что я начертила себе табличку, в которой крестиком отмечала количество дней с Бодифлексом. Отзанималась с удовольствием 21 день - энергии море было, скакала я с утра до вечера и даже с трудом засыпала - вот в этом минус, я и так плохо засыпаю, но тут прям на месте не лежалось и хотелось еще что-нибудь поделать) После трех недель ежедневных занятий я заболела - сильный кашель, насморк, но занятий я не бросала еще где-то дней 5. Почему-то я была уверена, что с Бодифлексом вылечусь быстрее, но этого, к сожалению не произошло. К сожалению, дело дошло до антибиотиков. Наконец выздоровев и подождав еще около недели, я опять начала заниматься Бодифлексом. И через пару недель опять заболела, причем кашель и насморк были не основными симптомами, больше всего меня напрягло то, что сзади на шее под волосами и за ушами у меня вылезли лимфоузлы, которые потом недели 3 проходили. Естественно, опять пришлось лечиться антибиотиками.
Конечно же, 2 болезни за полтора месяца на фоне одной и той же гимнастики навели меня на определенные мысли, после чего с Бодифлексом я решила завязать окончательно и бесповоротно и вернуться к своей любимой и проверенной годами, но давно заброшенной йоге.
Если у кого-то нет такой реакции, как у меня, я очень рада за таких людей. Значит, Бодифлекс им подходит, но мне нет. И не похудела я на нем, к сожалению, так, как мне хотелось. В принципе, ничего критичного в моей фигуре нет, т.к. рост позволяет весить и немного больше, чем сейчас. Но ведь хочется быть тростиночкой. В бедрах и талии с Бодифлексом я убрала по сантиметру, в руках сантиметра 1,5-2, и я бы не сказала, что у меня сильно тренированное тело, из-за которого я не могу похудеть - удаленная работа, сидячий образ жизни и т.д. Единственной моей тренировкой до Бодифлекса было то, что я в среднем 4-5 раз в день поднимаюсь и спускаюсь по лестнице на четвертый этаж в нашей хрущевке.
