Кальций-Д3 Никомед это мой любимый препарат кальция. Стоит относительно недорого (300 руб 50 таблеток), на вкус очень приятный и ароматный, и самое главное – концентрация кальция довольно высокая. Эти таблетки приносят мне вполне ощутимую и видимую пользу.
Пропиваю курсами, дважды в год, по пузырьку. Покупаю пузырьки по 50 таблеток. Этого как раз хватает на месяц приема. В день пью по одной-две таблетки, после еды. Такие «курсы кальция» я устраиваю себе уже много лет, лет пять точно. Я практически постоянно принимаю разного рода витаминно-минеральные комплексы, пила и наши российские, и американские витамины. Но Кальций-д3-Никомед всегда для меня стоит особняком, его я всегда и в обязательном порядке покупаю отдельно, так как в обычных поливитаминах кальция всегда очень мало!!!
После того, как я стала курсами регулярно пить кальций, у меня вообще исчезли проблемы с зубами. А до кальция, бегала к стоматологу ставить пломбочки каждые пол года… На данный момент, я уже и забыла, когда была последний раз у стоматолога. Зубы крепкие, здоровые, не болят и не разрушаются. Ну и о ногтях не могу промолчать – очень крепкие ногти, и на руках, и ногах. Не все ножницы справляются (например, дешевые ножнички из фикс-прайс просто ломаются об мои ногти). За это я говорю спасибо Кальций-д3-Никомеду!!
Как принимать кальций для максимального эффекта. Бытует мнение, что кальций лучше усваивается по вечерам, пред сном. Лично я пробовала пить и с утра, и по вечерам – разницы не обнаружила. Имхо, можно пить в любое время суток и на результате это не отразится. А вот что категорически нельзя, так это совмещать прием таблетки кальция с кофе и с алкоголем. Эти напитки просто банально не дадут усвоиться кальцию. Так что если у вас намечается вечерок с шампанским – просто пропустите прием таблетки кальция, так будет лучше всего.
