Яблочная диета! За неделю 5-7 кг.Звучит заманчиво,правда?
Начну с того,что я всегда страдала избыточным весом и проблема " похудения" для меня всегда была актуальна. Как то, в один прекрасный день ,я наткнулась на диету,под названием ЯБЛОЧНАЯ!
Была в восторге от того,как быстро можно скинуть ненавистные килограммы ,решила попробовать.
Суть диеты такова, ешь до 2 кг яблок в сутки и худей на глазах. Так же гарантировали то,что вес не вернется при умеренном питании )
ну что ж,расскажу как все было.
на протяжении всей диеты мне было тяжеловато отказываться от всей еды,кроме яблок,но все же я смогла. Я отсидела положенную неделю, скинула 5 кг. Результатом была довольна)) решила начать есть умеренно и только полезную пищу. Но даже несмотря на это вес стал моментально возвращаться, и мои 5 сброшенных килограмм вернулись мне через 2 недели!)Усилия в пустую. А главное ведь то,что после диеты я соблюдала нормы,ела пищу(легкую,здоровую) мелками порциями через каждые 3-4 часа и не ела за 4 часа до сна. Но толку! Пришла к выводу ,что диета эта не так хороша,как её рекламируют . Хотя кто его знает,быть может,она не подошла только мне?Но это сугубо мое личное мнение.
