Яблочная диета одна из моих любимых) Я покупаю 1,5 кг медовых или ананасовых яблок.Но надо сказать что сидеть на ней можно максимум до 3 дней, как и на других монодиетах, за это время можно скинуть 3-4 кг. Но происходит это конечно за счет чистки кишечника и потери лишней жидкости. Кстати яблоки отлично выводят токсины и шлаки из организма, живот уменьшается, сходят отеки, ускоряется обмен веществ. Еще один плюс это конечно доступность и недорогая цена. Идеально подходят для разгрузочного дня раз в неделю. Но один из минусов данной диеты то, что на ней поначалу постоянно чувствуешь голод и слабость. Не знаю как у других, лично у меня было так. Так же не стоит использовать эту диету людям с повышенной кислотностью желудка, беременным и кормящим женщинам. А так замечательная диета, которая поможет быстро скинуть вес и очистить организм
