Опубликовано 4 Ноябрь, 2017 - 23:50
⭐️Защемило и переклинило шею? Зажало в грудном отделе? Болит в пояснице? Не панацея возможно, но про эффективные растяжки от Ольги Сагай хочется расказывать и расказывать⭐️
Хризолитрекомендует
Comments.
Все комментарии
как всё просто у нём.. Вот прям твоя последняя фраза мои мысли повторила! кстати, я не знала, что если грудной отдел не гнётся это как-то называется..
Да это неспроста не гнется))) это заболевание)) думаю многим полезно знать про нее. Даже хиляк справится?
Намотаю себе на ус 
Очень заинтересовала эта программа.
У меня ттт заболеваний нет, но выносливость и пластика на 0. Без подготовки даже кончиками пальцев до пола не достаю.
Пожалуй, надо уже браться за себя. Пока не поздно 
Очень заинтересовала эта программа. У меня ттт заболеваний нет, но выносливость и пластика на 0. Без подготовки даже кончиками пальцев до пола не достаю.
Пожалуй, надо уже браться за себя. Пока не поздно
Да там очень много всего. Как самомассаж делать тенисными мячиками, как зрение улучшать, гибкость, сусиавная, до кучи всего. Гибкость-первейшее дело
я только до синди кроуфорд дошла, а тут еще и такое есть, оказывается)))
Надо посмотреть эти видио, может и сама захочу позаниматься 
так нужно попробовать позаниматься по такой программе)
Ооо, знакомая личность. Я несколько лет занимаюсь по ее урокам. Правда не постоянно, а то занимаюсь, то бросаю. Все не могу себя приучить по утрам делать хотя бы суставную разминку. Ну и "кошка" для моей спины, тоже бы не помешала в ежедневном режиме. На все про все, всего-то 15 минут.
)) ага мне нравится что они такие разные, но в любом случае по 15 минут в основном, 
Жаль, что мне подобные программы противопоказаны
Там уж вроде для совсем )) мне кажется такая минимальная программа... только если уж совсем серьезное и нельзя, сочувствую
)) мне кажется такая минимальная программа... только если уж совсем серьезное и нельзя, сочувствую 
какая ты спортивная))) класс! обязательно загляну на этот сайт!
Неплохая программа) Я в последнее время, что-то обленилась) В институте наукой своей завалили, что для физических нагрузок совсем времени нет( Но эта программа заинтересовала) Думаю хотя бы на новогодних каникулах постараюсь найти время) А то хожу, как бабка старая
) ну у нее как раз так много и на разное, что я балдею, вся прощелкаюсь и вроже очень даже))) 
обожаю упражнения на гибкость и растяжку)
Я всегда ЗА, когда речь идет и спорте или фитнесе.
нужно будет посетить этот сайт) гибкости у меня нуль)
Я данным видом тренировок не занимаюсь, но уважаю всех, кто берется за свое тело.
Благодарю за отзыв, очень своевременный!
Утащила в закладки, буду изучать теперь её видео
А что на счёт йоги, гибкости и неэффективности?
Утащила в закладки, буду изучать теперь её видео
А что на счёт йоги, гибкости и неэффективности?
Мне с детства было запрещено заниматься физкультурой, советовали только лфк, йогу. Я и занималась этой йогой пока однажды не пришел на замену в один элитный клуб в воскресенье в 9 утра на замену руководитель федерации йоги. Все занятие он подходил и тыкал в меня палкой. После того, как все закончилось я просто в шоке была, ибо тыкал он меня палкой постоянно и я все собираламь уйти, но решив, что что-то странное осталось. В общем нас тогла было четверо всего, причем кто сколиозник, кто кифозник и мы с ним вдвоем остались и он мне сиал показывать как я делаю. У меня не растягивается и не гнется грудной отдел и даже собаку я делаю неправильно. Сказал ходить на штангу. На всю жизнь ему благодарна. Отходила на штангу, грудные растянулись, грудина распрямилась, внешне не заметно, что у меня проблема, обычно все недоумевают. Поэтому йога при кифозе бесполезна на сто процентов, там при этом тело не работает как надо, только перегружаются связки и мышцы другие.
как раз то, что надо! утащила в закладки
Мне бы тоже не помешало позаниматься с Ольгой!
Понравились фото в костюме парашютиста )) не пробовала.
Понравились фото в костюме парашютиста )) не пробовала.
Хорошо, что этот комплекс приносит вам облегчение. Сейчас в обилии средств сложно найти что-то действенное.
Ты для меня Америку открыла, у меня тоже от недостатка активности иногда спина болит, конечно стараюсь делать упражнения, но самые простецкие, надо и по этой программе позаниматься
Спасибо)) очень рада)) главное они такие на первый взгляд легкие, а результат отличный
Не знала даже о такой программе, полезная. Жаль у меня не получается сейчас дома заниматься, сын совсем не дает. поэтому только тренажерный зал только хардкор
Прочла Ваш отзыв и прям загорелась заняться своим телом )
))) да а то тело займется само нами)) меня мотивирует, что отдача всё таки быстро заметна))
О, то, что нужно 
но сначала допройду обследования,
узнаю, нет ли таких противопоказаний
И движения плавные тоже бы не помешали)
узнаю, нет ли таких противопоказаний
И движения плавные тоже бы не помешали)
Спасибо за отзыв! Мне очень актуально, недавно "скрутило" впервые в жизни, в грудном отделе, кстати... Адские ощущения!(( Надо заняться профилакликой.
Поясница это мой вечный кошмар, а ведь ещё даже тридцатник не стукнул 
кроме упражнений спасения нет, спасибо за такой мотивирующий обзор, буду смотреть!
кроме упражнений спасения нет, спасибо за такой мотивирующий обзор, буду смотреть!
У меня грудина)) порой ноет до жути)) хотя поясница тот еще атас)) у меня вот прострел был в 20)) чего уж тут и ждать 25 не пришлось)) это очень классная программа))
Интересно пишите. Откуда только такие болячки берутся?! Даже не слышала о таком. Желаю здоровья!
Найду на ютубе и посмотрю, т.к. считаю гибкость для девушки это важнее и выносливости, и ритмичных упражнений и уж тем более качания мышц)
Я тоже так считаю))) и эффект быстрый от ее упражнений, все-таки хореограф Оля и это дает о себе знать, человек подготовленный
Нужно вникнуть в курс. Проблем со спиной накопила, будь здоров(
Самое интересно, он не раздражает ( я не справляюмь со многими программами), а тут спокойно, ненапряжно и эффект при этом вау?
Большое спасибо за отзыв! Прямо, то, что мне нужно) Я, как раз в поиске чего-то такого. Буду осваивать)
Ещё 7 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также
