О программе "Гибкое тело" я знаю уже больше 2 лет. Были проблемы, я сильно похудела. Буквально за неделю, на 7 кг. А вес и до был небольшим. И состояние было крайне истощенное. Не было сил вставать утром, заниматься делами.
Вот тогда я начала искать какую-то восстанавливающую, оздоровительную гимнастику. А нашла целый комплекс Ольги Сагай.
Сама эта милая, красивая девушка уже настраивает на позитивный лад. Она, как солнышко, всегда улыбается, всегда жизнерадостна. Такой приятный, спокойный голос. Очень красивые, красочные видео и расслабляющая музыка. Всё сделано так приятно, качественно и с любовью, что располагает на 100%!
Программа представляет собой элементы йоги, дыхательной гимнастики, упражнений на баланс и выносливость, элементы боди-балета и психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Если словить именно то состояния, которое описывает автор, а именно расслабленно, без усилий, с удовольствием выполнять упражнения, то впадаешь в состоянии блаженства какого-то!
Сами видео сделаны коротенькими, по 10-15 минут, что очень удобно, можно составить свою личную полноценную тренировку.
Эффект почувствовала буквально после первых занятий. Дышать легче, какая-то бодрость появилась и стало спокойнее, радостней.
Сейчас хожу в тренажерку, но занимаюсь и по этой программе параллельно. Тренажерка больше для рельефа, а вот эти занятия - и тело, и душа?. Просто море удовольствия и позитива.
Если вам нужен оздоровительный комплекс или хочется комфортных, приятных упражнений, то этот комплекс именно то, что нужно!
Я ОЧЕНЬ советую Ольгу Сагай и её программу!
