Всем привет!
Я далеко не эксперт в составах и усваеваемых формах витаминов, поэтому оцениваю продукт по тому, как он работает. Этот комплекс работает прекрасно.
Маленькая предыстория - из-за нехватки времени, низкого качества продуктов и просто нашей лени мы не получаем необходимого количества витаминов ну никак. А еще и живем поголовно в стрессовых ситуациях - на работе, на улице, дома.. кстати, при занятиях спортом витамины этой группы, как и многих других, расходуются усиленно. Поэтому очень важно периодически подпитывать свой организм всякими витаминами, причем, лучше монокомплексами.
Ну и любой врач при жалобах на проблемы со сном и нервозность пропишет группу В.
Я пила пентавит, нейромультивит, так любимые нашими врачами, и что-то еще.. эффект минимальный.
А вот с этим комплексом уже через пару недель я поймала себя на мысли, что теперь я не ворочаюсь по часу минимум прежде, чем заснуть, а ложусь и засыпаю. И когда ребенок заказывает очередную истерику, я не ору на него и не раздражаюсь, а подсаживаюсь спокойно рядышком и, как психологи учили, спрашиваю - 'и что с нами случилось?' Ну вообще, меня сложно теперь вывести из себя, приобретаешь какой-то дзен и покой))
Второй приятный бонус - он заметно улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Для этого его, правда, лучше сочетать с чем-нибудь более направленным именно на это - с кремнием, например. Но волосы с ногтями растут быстрее, а кожа становится мягкой, и мелкие высыпания сходят на нет.
Про внешний вид - небольшие продолговатые капсулы желтого цвета, глотаются легко.
Пить лучше в первой половине дня, так как они бодрить могут.
