Решила сесть на питьевую диету, когда увидела на весах 100 кг. И это в мои 19 лет.
Отсидела ровно месяц и половину выхода. Скажу честно, срывы были, но по мелочи. В основном держалась стойко. Очень хотелось чего-то пожевать. Самым сложным днём для меня был 1-й, у меня так со всеми диетами - если я продержусь первый день, то я точно отсижу до конца.
Я пила фреши, коктейли, бульоны, очень жидкие супы-пюре, йогурты и т д. Выбор был невелик. Благо вся моя семья меня поддерживала, что очень помогало. Спортом я особо не занималась, я вообще почти ничем не занималась - не было сил. Зато живот постоянно урчал и болел от голода, и мне это нравилось.
За месяц диеты я сбросила 12 кг, которые, конечно же, благополучно ко мне вернулись в течении 2-3 месяцев. Казалось бы, что тут такого, просто вернулась к отправной точке. Однако после питьевой диеты постоянные сильные тупые боли в животе и расстройство пищеварения стали моими хроническими проблемами, и не прекращались в течение полугода (пока я не перешла на здоровое питание и занялась спортом).
Прт всем при этом я не стану отговаривать вас садиться на эту диету. Если у вас достаточно силы воли для того чтобы закончить выход и продолжить вести здоровый образ жизни, то вес к вам не вернется. Но я стала обжираться уже через пару недель после окончания диеты, так что проблема не в ней, а во мне. Кстати, в талии ушло 6 см, у груди 3 и в бедрах 3.
