В начале года решила заняться своим здоровьем, и для выяснения причины постоянной усталости и выпадения волос наконец-то добралась до поликлиники. Результаты показали анемию - в общем, ничего нового, но заранее не подстраховалась. Также с помощью дополнительного платного анализа выявился дефицит меди, а при нехватке этого элемента также может развиваться анемия. Мне был назначен аптечный железосодержащий комплекс, но в прошлом был негативный опыт приёма препарата, рекомендованного врачом.
Название: Биологически активная добавка к пище "Железа фумарат"
Бренд: GLS
Изготовитель: ООО "Глобал Хэлфкеар"
Страна: РФ, Москва
Форма: капсулы
Количество: 90 штук
Признаки нехватки железа, которые должны насторожить:
Бледность
Тахикардия
Головные боли
Мушки перед глазами
Повышенная утомляемость
Чувство сильной усталости
Снижение памяти
Ломкость волос
Обмороки
Одышка
Синдром беспокойных ног
И это лишь малая часть тех симтомов, что всегда появляются при длительном дефиците элемента. Все вышеперечисленные симптомы, кроме обмороков, присутствовали у меня в выраженной форме.
В составе комплекса кроме фумарата железа и всромогательных веществ дополнительных витаминов и микроэлементов нет.
Состав:
микрокристаллическая целлюлоза, железа фумарат, кальциевая соль стеариновой кислоты, капсула
Дозировка железа в одной капсуле 20 мг. В зависимости от пола рекомендовано принимать по одной капсуле в сутки мужчинам и по две - женщинам.
женщинам по 1 капсуле два раза в день во время еды; продолжительность приёма 1 месяц
На упаковке не указано, в какое время суток принимать и с какими продуктами не сочетается. По привычке принимаю натощак или во время завтрака, но исключая молочные продукты и кофе.
Чёрный чай также снижает усвоение железа.
Упаковка идентична комплексам спортивного питания. Оформлена в тёмных тонах, стильная, красивая, крепкая. Крышка с защитой, под ней плотная мембрана. Инструкция и необходимые сведения указаны на упаковке.
Лицевая сторона карикатурно указывает на основные функции, которые выполняет железо:
Насыщение кислородом
Энергия
Синтез гемоглобина
Под оболочкой большие белые капсулы. Честно говоря, пробовать содержимое на вкус не хотелось, но через капсулу чувствуется специфический привкус железа. Ничего необычного, важно запивать водой, а не чаем, кофе или молоком по понятным причинам. Размер таблеток позволяет проглотить их без дискомфорта.
Поскольку привыкла принимать Фенюльс в прошлом, ждала подобного эффекта и от этого комплекса. Дело в том, что Фенюльс действовал практически мгновенно - не в смысле повышения уровня гемоглобина, но общее состояние при головокружениях и острых признаках анемии улучшалось, через пару часов мне становилось намного лучше.
Что же касается основной функции, гемоглобин и ферритин повышались медленно, но верно. От фумарата железа ожидала тех же свойств, но какого-то быстрого результата не заметила ни в первый день приёма, ни на следующий. Зато через неделю отметила отсутствие привычных "мушек" перед глазами и головокружений при физических нагрузках.
Что ещё отметила спустя 1,5 месяца:
🔸Цвет лица сменился с бледно-мёртвого на нормальный
🔸Бодрость и ясность мыслей по утрам
🔸Отсутствие гула в голове
🔸 Не кружится голова при приседаниях и занятиях спортом в целом
🔸 Волосы стали крепче, выпадение сократилось, но вероятно роль сыграл комплекс меди, который принимала параллельно с железом
🔸Заметно уменьшились круги под глазами
Самый главный результат - это цифры. Гемоглобин поднялся со 105 до 120, а вот ферритин - более долгий процесс, поэтому продолжаю принимать железо долгим курсом.
Отдедьно хочу дополнить про способ приёма - всё это время пила по две капсулы, одну из них натощак, другую во время обеда. После консультации с врачом возможно перейду на одну капсулу, пока продолжаю привычную схему.
Надо отдать должное, побочных эффектов, как бывает от препаратов железа, я не заметила совсем. Изменений на коже и в жкт не произошло.
Плюсы препарата:
☑️Приятная стоимость
☑️Надёжная упаковка
☑️Повышает гемоглобин
☑️Улучшает общее состояние
☑️Много капсул в упаковке
☑️Подходит для профилактики и для лечения
Комплекс Фумарат железа показал положительные результаты, оставив прекрасные показатели. Продолжу приём
