Джиллиан Майклc "Похудей за 30 дней" — отзыв

Начну с того,что до родов я не была худышкой. Мой вес колебался 60-62 кг,но я была подтянутой.

Самое тяжелое после родов -это найти время для тренировки. Для меня это было самой большой проблемой. Ребенок спал мало за ней всегда нужно было смотреть, поэтому длительные тренировки для меня были не вариантом. И я была очень рада когда увидела тренировку Джиллиан. Она занимает всего 20 минут. Даже я смогла найти эти 20 минут во время сна ребенка.

Первый уровень показался мне очень легким. До родов я очень любила заниматься спортом, бегала, делала силовые тренировки. Первый уровень прошла на одном дыхании.Пыталась придерживаться правильного питания,но вес не уходил. Конечно же я раскатала губу, думая что у меня получится все и сразу. Я опустила руки... продолжала тренироваться, но кушать не перестала

2 уровень показался мне сложноватым.Прежде чем начинать его делать сделайте упражнение на выпады потому что после тренировки будет болеть попа. Я 2 дня не могла ходить.С маленьким ребенком на руках это просто ужас. Я заменила упражнение выпады на другие упражнения которые бы не задействовали эту мышцу, потому что прекращать упражнения мне не хотелось

3 уровень много упражнений для рук. Ненавижу отжимания. Мне хватает ношения целыми днями ребенка на руках, поэтому для меня в тонировке это минус. Хотелось бы больше упражнений для попы и талии.

В общем вот я прошла весь курс. Вес не уменьшается,даже увеличился. Я бы не сказала,что много ем.

Конечно же я в печали... но я рада, что подняла попу с дивана и начала заниматься. Не буду останавливаться.Попробую завязать рот...Вот фото до и после...разницы увы нет(