Итак, немного предыстории.
О диагнозе ВСД (вегето-сосудистой дистонии) я слышала на протяжении всей моей жизни от моей мамы... Все что я знала о нем, так это только то, что частые головные боли это постоянный спутник жизни, и никогда не подозревала, что ВСД скрывает в себе намного больше, чем "головка болит".
В прошлом году, когда мне исполнилось 21 год, мы с друзьями поехали на море, где я сгорела так, что шкура моя слазила 4 раза подряд. Тогда-то и начались мои первые предпосылки к развитию данного диагноза. Но я ничего не подозревала.... Ведь мое самочувствие действительно было вызвано перегревом и тепловым ударом.
Все веселье началось в сентябре, когда вернувшись с каникул, мы все встретились, и отдыхали в домашнем кругу с алкоголем и домашним кальяном (после этого случая я завязала с кальянами раз и навсегда)... В общем, некто особо умные перемешали кальянный табак с марихуаной. И мы курили эту ядерную смесь не подозревая подвоха. Отнюдь, не до смеха мне стало, когда я услышала, как у меня в ушах начало колотиться сердце, а следом, как сперло дыхание и у меня случилась моя первая паническая атака (в данном случае, если траву первый раз курить, у многих так, в последующих случаях - панические атаки это обычное дело при ВСД) В общем, продлилось все не больше 15 минут, когда я смогла переключить свое сознание от того что вот вот умру, и наконец смогла расслабиться. Но, как и указала выше, когда кто нибудь предлагает мне затянуться кальяном, у меня тут же начинается удушье.
В общем, пару дней спустя, проснулась от того, что у меня вновь колошматилось сердце. Везде. В груди, в мозгу, в висках, в ушах.... Перепугалась я не на шутку. Мне вновь стало не хватать воздуха и, естественно, без задних мыслей, я начала думать что у меня проблемы с сердцем. Все это дело повторялось ежедневно. Панические атаки нападали на меня так молниеносно, и так регулярно, что меня заставляло это все задуматься о том, что я скоро умру. Нагнетало обстановку еще и тот факт, что я в дали от родины, учусь в Китае, а китайская медицина зачастую, на иностранцах бессильна.
Собравшись с духом, я потащила свою задницу в ближайшее отделение скорой помощи, потому что дело было почти к ночи, и врачи терапевты уже не работали. В общем, придя сама, на своих двоих в скорую, я поняла, что мои дела в принципе не так плохи,как это было, например, у других, но кардиограмму я все же потребовала. Китайцы согласились посмотреть меня, но позже, после того, как кардиограмма была проверена, дама покрутила у своего виска пальцем, указав, что все мои проблемы в голове, а не в теле. Я не поверила, начала искать в себе недочеты. Проверила все что только можно было проверить.... От состава крови(выявили анемию средней степени) до МРТ, но так ничего и не находили. А мое состояние, как мне казалось, только ухудшалось, и мне действительно казалось, что я уже на пороге своих прекрасных лет у вот вот умру. И вот, после моих трехмесячных скитаний по врачам, я вдруг увидела информацию про ВСД.
Надо сказать, что книжку Курпатова я увидела совсем случайно, когда искала больше информации, и решила, что терять времени не стоит, и начала ее читать.
Несмотря на то, что книжка про психологию, читать ее было невероятно легко, благодаря доступному языку, который использовал Андрей Курпатов. Я ее прочитала за 3 дня, и за эти три дня на меня снизошло озарение: Я НЕ УМИРАЮ. Доктор в юмористической форме описывал все мои симптомы, все мои действия за последние три месяца, о том, что боли в сердце - это не боли в сердце, а периодические защемления нервов грудной клетки, о том, что сердцебиения на самом деле нормальные, а ощущались они с такой силой от того, что я на них концентрировала свое внимание, а то, что я не могла дышать - тоже последствие панической атаки.
С тех пор прошел почти год, и паническая атака у меня была всего раз, когда я сидела в самолете ( я до ужаса боюсь взлетов) но у меня вроде бы получилось взять в себя в руки, ведь после этого я взлетала не один раз. Мандраж перед полетом есть, а панических атак - нет.
Как ни крути, от симптомов ВСД типа защемления нервов грудной клетки (которое периодически сопровождается покалываниями) или головной боли не избавиться. Но благодаря этой книге я навсегда избавилась от паранойи и панических атак и смогла жить полной жизнью. Оглядываясь назад, я понимаю, какая была дурочка, а мысли о смерти так вообще полный аншлаг. Спасибо Курпатов - ты мне жизнь спас.
