Бодифлекс — отзыв

Начну с того, что бодифлекс подойдет далеко не всем. Я лично влюбилась сразу и на всегда. Да, я ег забрасываю на месяц, на неделю и день, но я никогда не скажу, что бодифлекс - это не мое. А зато сколько девушек вокруг, смотря на меня, кивают и вообще не вдохновляются теми упражнениями, что я демонстрирую. И здесь нужно понимать, что многих будет останавливать лень, но есть и энергетический фактор, когда буквально отворачивает от бодифлекса.

И здесь я скажу стихиях. Дыхательные упражнения - это стихия воздуха, которая разжигает огонь, отсюда и бодрость, активность. Я например, стихия огня, но вода начала тоже добавляться, отсюда и лишний вес. Так вот, делая упражнения бодифлекс я активизирую свой огонь, начинается ускоренный обмен веществ, я сама бегаю, прыгаю, хочется сделать и то и другое. Из-за этого мне подходит. У кого огонь в избытке, то не советуется и им даже не пойдет (организм не обманешь), или же много воздуха, если еще дышать, то будет перебор. Это насчет того, кому идет отлично, а кому не очень.

Теперь сам процесс похудения. На фото видна разница в объемах за три месяца работы, на весах были аналогичные перемены. Я весила изначально 78 кг, после 3-х месяцев 65 кг, и потом еще через месяц 63 и все на этом затишье. Больше не удалось влиять, хотя я выглядела великолепно, и ощущение легкости непередаваемое. Что скажу о самих занятиях? Я занималась по книжке Грир, Вот Марина Корпан мне не понравилась, у нее совершенно другое дыхание при упражнениях. И быть может у Корпан правильнее, но я занималась по Грир, поскольку эта методика мне супер подошла. Если я скажу, что так легко давалось, то нет увы это не так. Нужна сила воли, чтобы начать, именно 1-2 минуты заставить себя и все потом уже и не хочется заканчивать. Все упражнение идут в удовольствие, хотя я делала не все. Например, кошку исключила и еще одно. Да, аппетит снижается, но еще для усиления эффекта не есть на ночь. 1 или 2 раза в день лучше? Однозначно два, разницу я ощутила. И если уж и начинать, то лучше делать 2 раза в день, будете только считать килограммы, которые уходят.

слева я после 3 месяцев бодифлекса, справа до

Теперь как худелось. Сразу может появиться рыхлость тела, особенно попа и бедра. Но это ненадолго, расщепляются простые жиры сразу, сложные остаются на потом, и можно видеть как бугры. Не пугайтесь, потом тонус будет и красота, можете помочь самомассажем. Через месяц или полтора от целлюлита и следа не осталось. Все тело подтягивается, очень красивые формы, дотрагиваться одно удовольствие. Ела я что хотела, я не человек диет. Но я вегетарианка и у меня акцент всегда на салаты, фрукты, орехи. Да картошку жареную ем, омлет тоже, но это не так часто. Насчет вечерних приемов пищи, то я советую продержаться дней 5 и все потом это как привычка, организму понравится.

Ну и эффект после. Когда надоел лишний вес и хочется к родным 57 кг (всю жизнь до 29 лет я весила 57 кг), то мотивация вам будет давать силы на занятия, и забрасывать не захочется. Однако, когда вы достигаете приличного результата, там и начинается самое сложное. Мотивации то нет уже, значит надо силу воли подключать. Да были перерывы месяц-два, но потом худеется также здорово, если два раза в день занятия. С этим проблем не было. Главное все время делать и делать.

Из выводов, то данная методика просто супер-пупер, если нужно кардинально изменить внешний вид. Вы не будете себя узнавать. А вот потом нужно подключать что-то попроще. Я сейчас экспериментирую с интуитивным питанием, позже напишу и нем отзыв. Всем вдохновения и удовольствия от занятий!Дышите в радость!

П.С. Пишите сюда, если есть вопросы. Я могу быть вам полезна!