Мой образ жизни сложно назвать правильным: я рано встаю (в 5 утра), ложусь ближе к полуночи, в течение дня не успеваю полноценно поесть, регулярно испытываю стрессы. Естественно, всё это сказывается на моём состоянии не лучшим образом: постоянная сонливость, повышенная утомляемость, апатия, плохое настроение. И это только небольшая часть того, что можно выделить. Самым большим недостатком для меня является сонливость - очень тяжело в метро по утрам с ней бороться, засыпаю даже стоя. Такое положение дел меня совсем не радовало, поэтому я решила изучить вопрос о том, каких витаминов моему организму не хватает (знаю, что прежде всего надо менять режим дня, но такой возможности пока нет). Справочные пособия говорили о том, что в моём организме явно ощущается нехватка витамина D. И я решила заказать этот витамин, не откладывая дела в долгий ящик.
Биологически активная добавка к пище ВИТАМИН Д3 "Летофарм".
Приобрела данное средство я в интернет-аптеке Аптека.ру, где периодически заказываю лекарства. Упаковка из 40 капсул обошлась мне в 96 рублей. Это было два месяца назад, актуальная цена - 114 рублей за упаковку.
В упаковке, представляющей собой картонную коробку, 2 блистера, в каждом из которых по 20 капсул витамина D3. Капсулы круглые, небольшие по размеру, глотаются легко и комфортно, вкуса не имеют. Наполнены капсулы жёлтым маслом.
Принимать нужно по одной капсуле в день во время приёма пищи. Рекомендован курс длительностью 30 дней. Однако я пропила все 40 капсул - хотелось завершить упаковку.
Положительные изменения, которые привнёс в мой организм витамин D3, меня порадовали. Примерно через неделю после начала приёма витамина я осознала, что в течение дня и по вечерам чувствую себя бодрее, не засыпаю на ходу. Кроме того, примерно на 5-ый день приёма БАДа я поняла, что утром в метро могу читать, а не спать. Весь срок приёма препарата по утрам я бодрая, в общественном транспорте спать совсем не тянет. Апатия и вялость, пока пила витамины, проявлялись в меньшей степени.
Однако сильно выраженного накопительного эффекта у данного средства не наблюдается: в течение первой недели после окончания приёма витамина D3 вернулась усталость, в середине дня уже хочется спать, но по утрам всё еще хорошо держусь, бодро.
Есть у этого средства и ещё одно положительное свойство: моя кожа перестала быть пугающе бледной, смотрится здоровее.
Параллельно с витамином D я принимала глюконат кальция. Прочитала где-то, что наличие витамина D в организме улучшает усвоение кальция, поэтому решила совместить два курса.
Меня, конечно, несколько расстраивает, что накопительный эффект у данного средства ниже желаемого, однако одно то, что капсулы работали, пока я их принимала, уже меня несказанно радует. Буду обязательно повторять курс осенью и зимой для борьбы с сонливостью и усталостью. И Вам рекомендую попробовать!
Ваша Богема 😊
