Добрый день! Я хочу рассказать, в чем для меня заключается принцип чистого питания. Для меня чистое питание это без сахара главный мой критерий. Без жареного на большом количестве масла. И без фастфуда. Чем же я питаюсь? На завтрак у меня обычно творог обезжиренный пачка, зернистый творог, и шоколадка без сахара либо батончик. На обед например гречка с куриной грудкой, или тефтелями, плов с курицей, рыба, да и любое мясо с салатом. На ужин обычно омлет или яичница. И плюс фрукты в течение дня. Воды пью достаточно, 2,5 литра так как сейчас на улице жарко. Если питаться чисто, качество тело заметно улучшиться. Ты больше не будешь переедать, так как я например позволяю себе очень многие продукты, просто выбираю то, что будет более полезно для моего организма. Что полезнее то и в рот как говорится. Чистое питание улучшает здоровье. Из за диет, у меня пропали месячные, и из я восстановила именно таким питанием. Я люблю простую еду. И к этому нужно каждому прийти!
