Опубликовано 30 Январь, 2019 - 22:12
Давно хотите похудеть, но не можете, потому что считаете, что у вас нет силы воли? Выход есть. Отзыв с фото.
Достоинства
- Легко сидеть
- Не надоедает так быстро, как любая другая диета
- Ты втягиваешься, когда видишь результат
- Ты сама выбираешь, что ты будешь есть завтра
- Хватает витаминов и микроэлементов
AVE ARIрекомендует
Comments.
Все комментарии
у вас отличная сила воли. 5 дней подряд питьевая, я бы не выдержала столько. отличный результат
спасибо! это не максимум, скинув грубо говоря 15кг с помощью этого способа, у меня в любом случае оставалось еще много лишнего веса, сейчас я в весовой норме, но добивалась этого разными способами, в том числе с помощью моей любимой питьевой 😊
питьевая не жесткая - в основном были кофе, чай, компоты, морсы домашние, кефир, редко сок (какой-нибудь нелюбимый брала, чтоб отбить аппетит :D, типа томатного)
это не сложно, сложно отвыкнуть не жевать.
я сидела и больше недели, нашла для себя множество способов, которые мне облегчали этот процесс, например куриный бульон варила с морковкой (без твердых компонентов, разумеется, пила), пару ложек творога смешивала с молоком, корицей, медом, и многие-многие другие способы.
это, разумеется, на время, когда голод был адский.
а так хочу сказать, что это она из легкопереносимых и результативных диет, но, разумеется, такая встряска редко оказывается полезной.
планирую как-нибудь написать отзыв на это, вы меня вдохновили на это! 😊
питьевая не жесткая - в основном были кофе, чай, компоты, морсы домашние, кефир, редко сок (какой-нибудь нелюбимый брала, чтоб отбить аппетит :D, типа томатного)
это не сложно, сложно отвыкнуть не жевать.
я сидела и больше недели, нашла для себя множество способов, которые мне облегчали этот процесс, например куриный бульон варила с морковкой (без твердых компонентов, разумеется, пила), пару ложек творога смешивала с молоком, корицей, медом, и многие-многие другие способы.
это, разумеется, на время, когда голод был адский.
а так хочу сказать, что это она из легкопереносимых и результативных диет, но, разумеется, такая встряска редко оказывается полезной.
планирую как-нибудь написать отзыв на это, вы меня вдохновили на это! 😊
Всегда легче почему-то было переносить монодиету, могу есть только определённый набор продуктов, иначе появляется ощущения, что я сорвалась. Когда-то похудела на питьевой на 13 кг за месяц, но пила ограничивая себя в напитках типа колы, из-за чего случился приступ кп. Второй раз сложнее на неё сесть морально(
Как сейчас вы поддерживаете свой вес? Устраиваете разгрузочные монодни?
я не поддерживаю, а продолжаю снижать его. Монодни, верно, питьевая еще.
В моно дни нужно кушать на какое-либо определенное число ккал?
в идеале, конечно, поддерживать планку дефицита калорий, именно для вас расчитанную.
я летом старалась кушать в калорийные монодни (например на белковых(мясных), сладких), не больше, чем на 1200кк.
даже на овощных моноднях, которые, кстати, стали любимыми, можно как и объесться на небольшое количество кк, а можно сварить пару картошин (что выходит довольно много по кк да и в принципе картофель - нерекомендуемый продукт для этих дней) и остаться голодным. при этом тазик салата капустного с морковью едва ли будет больше 200кк, но даст сытость за счет объема.
я летом старалась кушать в калорийные монодни (например на белковых(мясных), сладких), не больше, чем на 1200кк.
даже на овощных моноднях, которые, кстати, стали любимыми, можно как и объесться на небольшое количество кк, а можно сварить пару картошин (что выходит довольно много по кк да и в принципе картофель - нерекомендуемый продукт для этих дней) и остаться голодным. при этом тазик салата капустного с морковью едва ли будет больше 200кк, но даст сытость за счет объема.
А где в варёной картошке много калорий?
Отварной или щапеченый картофель 85-95 ккал на 100 гр, в зависимости от сорта. Можео килограм картофеля съесть и даже 1200 не набрать ( а 1200 это минимум который нужен что бы просто лежать и моргать)
Отварной или щапеченый картофель 85-95 ккал на 100 гр, в зависимости от сорта. Можео килограм картофеля съесть и даже 1200 не набрать ( а 1200 это минимум который нужен что бы просто лежать и моргать)
Спасибо вам большое за отзыв! Вдохновившись вашим отзывом тоже решила сеть на разнообразную моно диету с питьевыми днями)))) Очень хочется похудеть, а вечный подсчёт всего съеденного меня вводит в стресс и я срываюсь, для меня это очень утомительно. А так, сегодня пьём, что хочется, завтра едим что-то одно, что хочется и очень хорошо)))
Другие отзывы
Смотрите также
