БАД Пиколинат хрома 200мкг 21st CENTURY — отзыв

Раскрываю своего секретного агента среди БАДов😎

Хром, обычный хромушка🤷🏼‍♀️

И, как обычно— покупала для одного, а получила другое, но ценное😅

Уже надо какую-то отдельную рубрику вести🤪

❕Никогда не задумывалась о его надобности, но в период волнения о сахаре(в безудержной агонии), я наткнулась на хром.

У меня нет диабета, но после родов сахар шатается около 6-ки, хотя до— максимум 4.8🤷🏼‍♀️

❕Во время беременности был поставлен ГСД, но этот факт под сомнением. Я нагло врала, не соблюдала диет, и сахар не поднимался выше 5. Да и вообще тест на гсд я закосячила на 0.1 в одном показателе, в другой жк этот показатель не дал бы мне путевку в диабет🤷🏼‍♀️

В общем, сахаром я была обеспокоена😁

❕Рассмотрим бюджетный вариант с айхерба, но все мои впечатления можно отнести именно к самому Хрому, потому что он очень легко усваивается, и я уверена на 90%, что даже самый дешевый Хром даст результат.

🔘Общие сведения и внешний вид:

Бренд: 21 Century

Страна производитель: США

Кол-во таблеток: 100шт

Описание:

• Поддержка обмена веществ
• Минеральная добавка
• Не содержит глютена

Хром — это жизненно необходимый микроэлемент, который поддерживает метаболизм и способствует сохранению углеводов, жиров и белков в организме.

Состав:

Активные вещества:

Кальция карбонат- 90мг

Пиколинат хрома- 200мкг

 

Вспомогательные:

 

Целлюлоза, мальтодекстрин, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия. Содержит <2% от: стеарат магния, диоксид кремния.

Способ применения:

В качестве минеральной биологически активной добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день во время еды или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей.

Что интересно, в свободных источниках пишут о конкретных рамках приема Хрома:

Принимать за полчаса до еды, или же через два часа после.

У производителя же— во время еды🤷🏼‍♀️

Не знаю, чем это обосновано, по логике нужно соблюдать традиции самого элемента, но я пила во время еды.

Думаю, что именно с этим элементом вообще без разницы, так как усвоение у него максимальное.

🔘ПОЛЬЗА ХРОМА:

Как и многие другие элементы, Хром активно участвует в обмене веществ, и ему приписывают всяческие сказочные эффекты.

Это все действительно так, но у каждого витамина все равно есть определенные «цели», по которым можно определить— эффективен он, или нет(это не касается людей, у которых все в порядке😁)

Буду излагаться кратко и понятно, все остальное научное вы найдёте в гугле😁

Я же решила собрать основные моменты, в которых Хром принимает более активное участие.

А пока тезис:

Хром помогает организму быстрее направить глюкозу куда надо, и преобразовать в энергию.

Также этот элемент помогает щитовидной железе не психовать.

❕У меня психованная щитовидка, и при приеме хрома психовать она не перестала. Этот момент говорит о том, что не все приписанные хрому действия реальны по факту.

❕Добавки с хромом уменьшают эффективность препаратов для щитовидной железы, поэтому нужен интервал 4-6 часов между приемами.

Этим и обусловлена его польза для диабетиков/преддиабетиков.

Он как бы пинает наш организм, чтобы тот не ленился вырабатывать инсулин, и раскладывать его по полочкам.

В виду этих отношений с глюкозой— мы быстрее растрачиваем энергию, становимся живее, ведь сахар бьет не сумасшествием в голову, а преобразуется в положительную физическую энергию😁

Именно поэтому Хром будет полезен людям с лишним весом, но я считаю, что это «палец в небо», может, у человека и нет недостатка— это все проверять надо.

❕Ещё важный момент: больше сахара в рационе— меньше хрома в организме. Познаём меру😁

Симптомы дефицита можно отнести вообще к чему угодно:

Повышенная утомляемость, высокий уровень холестерина, тревожность, выпадение волос, ухудшение состояния ногтей, непереносимость сахара (пограничный диабет), избыточный вес и ожирение, ухудшение зрения.

Симптомы передозировки пересекаются с дефицитом, и так же можно отнести к чему угодно:

Водянистый стул, головные боли, сыпь, гипогликемия, нарушение работы почек, печени, а также нервной системы.

 

Продукты, содержащие хром:

Все виды белой и красной рыбы, морепродукты, утиное мясо, печень (наиболее богата хромом говяжья печень), перепелиные яйца, а также брокколи( самые хромистые), кукуруза, латук, спелые помидоры, свекла и перловая крупа.

Лично я редко это все ем( по разным причинам, зачастую медицинским), и мне нужно принимать витамины вагонами.

🔘ЭФФЕКТ:

Я все ругаюсь, но эффект меня порадовал, потому что он очень прост и заметен🤷🏼‍♀️

Я сомневаюсь, что у меня был дефицит, тем не менее, хром очень характерно работает, и можно сделать вполне элементарную логическую связку «как оно все работает».

❕Я не могу сказать, похудела я или нет, потому что худеть мне некуда, я исчезну. Мой вес стабильно держится на своих 46-48кг, и ни туды-ни сюды

Но это вполне реальная цель, сейчас узнаем, почему 👇🏻

❕Принимала одну таблетку 1 раз в сутки во время обеда.

За полтора года были периоды пропуска, но максимум неделю- две. Мое отвращение к сладкому, мучному, вредному притуплялось, но оно все равно было.

Именно поэтому я приостанавливала прием- в какой- то момент мне была противна уже вся еда. Хотелось "вкусненького", но меня от всего воротило.

❕Я не сладкоежка, но иногда находит «жор»

Что я заметила:

✅Уже через неделю меня тошнило от одной мысли о сладком, углеводах. Я не просто не могла допустить себе съесть печеньку, я даже все мучное видеть не могла🤷🏼‍♀️

Более того, это проявлялось и во вкусе— если я съедала хоть что-то с сахаром, то было ощущение, что я сейчас засыпала в себя пакет чистого сахара. Вид зефира вызывал у меня панику, при его виде мне уже становилось очень сладко. И так даже с элементарными булками.

Однако, я не перестала пить кофе с сахаром, правда, добавляю теперь одну ложку вместо двух.

Это, скорее, какая-то травма моей души, потому что часто ловила себя на мысли, что мне противно пить это сладкое пойло, но я все равно это делала.

✅Очень обострились вкусовые ощущения.

То, что раньше я ела с сахаром/сиропом— все, перебор(ну, например, творог с вареньем, или блины)

Я приготовила шарлотку, и в тесто я добавила всего полстакана( хотя по моему рецепту на тот размер нужно было 1,5 стакана)— я даже нюхать ее не могла, а после пробы я думала, что бабайка сыпанул все три стакана😁

Муж сказал, что пирог вообще не сладкий🤷🏼‍♀️…

Раньше я могла пить неразбавленный покупной сок, но после приема хрома я разбавляю его водой на 70-80%, иногда на 90%.

✅Соленое тоже попало под «санкции».

Я человек-соль, но при готовке заметила, что перестала ее добавлять.

❕От кетчупа никогда не откажусь😁

✅Перестала хотеть фастфуд, бургеры я не ела уже около года точно

❌Что печалит— хром не подействовал на мою любовь к кофе с молоком и сахаром

Не могу не пить сладкий кофе с молоком, удивительно, а вот чай теперь только без сахара🤷🏼‍♀️

❌На глюкозу все эти меры не повлияли, по-прежнему болтается выше 5😒

🔘КОМУ СОВЕТУЮ:

Судя по моим отмеченным эффектам, думаю, уже можно проследить очень перспективный эффект для сладкоежек, и тех, кто не может похудеть, или отказаться от вредной еды:

✅Хром отвращает вас не только от сладостей, но и от быстрых/вредных углеводов, а также от соли

✅Вы априори меняете свой рацион добровольно, а не потому что «диета»

✅Лишний вес уйдёт сам

До абсурда простейшая схема, именно поэтому я ставлю 5 звёзд, ведь это реально может помочь людям с пищевыми проблемами❕

🔘Итог:

Рекомендую!✅

Не этот, так любой другой хром.

Для моей неясной цели он не подошёл, но я обязательно буду принимать его дальше курсами, чтоб хотя бы не винить себя в том, что «нажралась булками на ночь»😁

Плюсы/ Минусы:

✅Эффект уже через неделю

✅Пролонгированное действие

✅После отмены сахар не противен, но потребляемое количество уменьшается в разы

✅Легкое усвоение

Минусов я не нашла🥰

Сейчас я не принимаю хром порядка двух месяцев, и я не вернулась в состояние "до".

Я теперь не люблю сладкое- не ем пироги, пирожки, пиццы, булочки, фрукты ограничены, чай пью без всего. Никогда на это не наседала, но сейчас вообще не хочется, я даже и не вспомню, когда я в последний раз ела что- то подобное.

В остальном, питаюсь нормально, стала добавлять немного соли в еду, позволяю себе бутерброды, но не часто.

Для меня это настоящее открытие, и я очень рада, что нашла себе помощника в борьбе со сладким обжорством(это все комплексы подростковые, когда я весила на 20кг больше😁)

Спасибо, что прочитали отзыв, очень надеюсь, что информация была полезна✨

Вдруг, кому-то поможет перебороть тягу к сладкому😇