С диетой "Магги" я познакомилась после рождения ребенка. Нашла ее на просторах интернета. Названа она так в честь премьер-министра Англии Маргарет Тэтчер, для которой и была составлена и конечно же не имеет никакого отношения к одноименным бульонным кубикам. Судя по отзывам на ней можно было потерять до 20 кг с большого веса!!! В среднем уходит 8-12 кг. Нужно было сбросить лишние 10 кг. Есть два варианта диеты - ячная и творожная. Пробовала я оба варианта. Диета рассчитана на 4 недели. На каждый день есть меню из разрешенных продуктов. Фишка данной диеты в том, что нужно строго придерживаться меню, нельзя менять приемы пищи между собой, если в какой-то день отступили от диеты, то нужно начинать заново с первого дня, продолжать дальше не рекомендуется, так как диета опирается на химические процессы в организме.
Я выбрала яичный вариант диеты. Если вы не любите яйца и цитрусовые, то яичный вариант диеты точно не для вас, так как каждый день будет минимум по 2 яйца. Как вариант можно выбрать творожный вариант, он более лайтовый. Но в целом все не так страшно. В меню есть мясо, курица, яйца, фрукты, овощи, сыр, рыба. Соль можно!! Из рациона исключается сахар, масло, крупы, белый хлеб, картофель, алкоголь. У вас будет три приема пищи в день, разрешены перекусы в виде огурца или сырой моркови (я была без них). Никаких мудреных и сложных рецептов не будет. Если в меню написано мясо, то вы просто готовите мясо любым удобным для вас способом - запекаете, тушите или просто варите. Написано вареные овощи, то варите, запекаете, тушите, главное они должны быть термически обработаны. В принципе диету можно отнести к разряду белковых. На "Магги" хорошо сходит вода и уходят объемы. По весу я потеряла 8 кг и хорошо ушли объемы. Самое главное в любой диете - это выход из нее. Если начать питаться не правильно, то какой бы хорошей не была диета вес рано или поздно вернется.
