Вам знакомо ощущение удовлетворения от осознания, что кто-то-то или что-то подчиняется Вашему желанию, Вашей воле? Ощущение, что обстоятельства находятся в Вашей власти, и Вы управляете ими…? Отлично! Это значит, что книга "Великолепная фигура за 15 минут в день" - для Вас.
Ведь эта книга доступна не любой женщине, а лишь ЖЕНЩИНЕ , которая очень хочет получить желаемый результат…
Да, это правда, действительно, достаточно 15 минут в день… сосредоточенного труда над своим телом…
И результат – будет! Но вначале надо потрудиться…
Не так давно у меня в гостях была подруга и я ей показывала мастер-класс – как заниматься по книге. Самое важное – научиться правильно делать базовое дыхательное упражнение. Я это упражнение разучивала 3 дня, занимаясь утром по 10 минут, будучи в командировке на совещании с очень плотным графиком.
А уж потом, делая дыхательное упражнение на автомате (на отработку я потратила 5 дней), я приступила к изучению всех остальных упражнений, выбирая те из них, которые мне больше нравились. В книге есть программы – список упражнений, нацеленный на определённые результаты. Вы это выберете сами. Вы здесь найдёте некоторые очень интересные упражнения из гимнастики йогов….
Итак, о власти и подчинении… Упоение от ощущения власти над своим телом у Вас будет! И ещё какое!!!! Только представьте… Вы чувствуете каждую мышцу своего пресса, Вы чувствуете, что ваш живот, подчиняясь Вашей воле и желанию втягивается так, что почти прилипает к спине…потом Вы его отпускаете…и вновь втягиваете… Когда Вы будете демонстрировать своё владение своим животом кому-либо из подруг, обязательно услышите восхищённое : «ОГО! Я тоже так хочу!»
Всем удачи и восхищенных взглядов вслед Вашей фигуре!
