...но я нашла выход, включаю телик и делаю упражнения. Мне хватает 15 минут каждый буднее утро натощак. Из положительных влияний - нет запоров! (извините, но ведь многих это беспокоит, а бодифлекс отличное, без медикаментозное решение проблемы).
Дальше - действительно заряд энергии ! Быстрее просыпаешься и чувствуешь бодрость до обеда как минимум. Хотя я соня ещё та!
Ну и конечно - объёмы уходят ! Мой рост 164, вес 52. Вес остался неизменным, а вот объёмы ушли прилично. Честно скажу, я не знаю сколько, так как начала заниматься без особых надежд и не делала измерений, но уже через несколько дней я начала замечать первые изменения - одежда садилась чуть свободнее и я в ней выглядела лучше. А недели через две начала застёгивать пояс на одну дырочку меньше. Общий вид улучшился - тело более подтянутое, кожа упругая, в том числе и на лице. Цвет лица вообще улучшился, у меня купероз стал менее заметен, сосудики побледнели.
Единственное неудобство для меня - что бодифлекс надо делать натощак. Многие годы я завтракаю сразу же после пробуждения и душа. А теперь ещё прибавляется и время на бодифлекс. Говорят, что после него тоже некоторое время нельзя кушать, но я не в состоянии это выдержать! Главное что результат меня устраивает, бросать не собираюсь, так как это самый лёгкий способ поддерживать себя в достойной форме.
